有强烈的求生望,却又一心想死请专家帮助
刚刚一老师和我聊了几句,出部结论是精神和心里都没明显的问题,当下都处于边缘,继续委屈压制就会很危险,告诉我感觉委屈就大哭,尽可能去宣泄释放,可是没用的,一个连死都不敢死的人,她的委屈靠大哭能解决的了吗?一心求死的处长妹妹
是要找办法进行宣泄的!老师说的对建议:1、你可以在学校的操场上跑步,一直跑一直跑,跑到筋疲力尽,挥汗如雨(这是我的方法,你可以借鉴); 2、找人聊天聊生活,聊学习等等等等,已诉说的方式去宣泄(也可以找个没人的地方); 3、看看电视剧《士兵突击》,也许你能有所收获。