每天只吃土豆会减肥吗？医生或者有试过的回答

如题所述

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第1个回答 2014-09-04

不可以

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吃土豆能够起到减肥的效果吗?答：吃土豆是可以起到减肥的效果的，因为吃土豆会让人有很强的饱腹感，让你在一定程度上减少对食物的渴求，而且土豆中所含有的淀粉是非常多的，而淀粉是属于碳水化合物的，在日常生活中这种碳水化合物是会被身体转化成能量从而消耗掉，所以在减肥期间吃土豆是可以产生减肥效果的。但是，在食用的前提下是需...

吃土豆减肥的吗?每100克土豆的热量是多少?答：吃土豆可以减肥。100克可食用部分的土豆热量为77大卡。因为土豆中含有大量的纤维素，纤维素具有润肠的作用，而且不含有热量，还可以吸收水分，容易膨胀，这样可以使人有饱腹感，使胃肠蠕动速度加快，可以使油脂和毒素排出体外。这个原理和多吃青菜、水果的道理是一样的。但是土豆中含有一定的淀粉，淀粉跟糖...

吃土豆有助于减肥吗?怎么吃土豆才能使减肥有效果?答：土豆有助于减肥，把它煮熟或者蒸熟以后代替主食，减少身体对其他主食的摄入，能减轻体重，会有一定的减肥效果出现。土豆能否减肥与它的食用方法有直接关系，如果把土豆煮熟或者蒸熟以后代替主食，能让人体吸收大量的膳食纤维，会增加人体饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，这样会起到一定的减肥效果。如果吃土...

天天吃土豆会减肥吗?有什么依据呢?答：在减肥过程中，土豆可以作为主食来帮助减肥。国外有一位肥胖患者，尝试了土豆减肥法来减肥，平时三顿饭饿的时候多吃土豆，当贪吃的时候，多喝水，适当补充一些维生素，一年来体重从151公斤降了98公斤，体重减轻了53公斤。但如果你把土豆和米饭等主食一起当做蔬菜吃，你就会摄入过多的碳水化合物，体重的...

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