学自由泳多少时间能学会?

Question

如题所述

Answer 1

3个月-1年。

自由泳学习与练习的周期比蛙泳要长。每个人打腿效果以及肩带关节灵活程度不一。

另外，即使各技术动作都已经理解，但在自由泳各技术动作衔接配合练习要比蛙泳磨合时间长的多，要想真正将自由泳学好并练好，短则1～3月，长则半年乃至一年。希望各学员不要急于求成，打好各基础动作，循序渐进。

这里不得不承认，每个人天赋不一样，每个人对自己的要求也不一样，这正如学钢琴。

那么这里先讲下什么叫做“会自由泳”，这个国际上没有通用标准，个人认为至少能熟练使用该泳姿连续游进100米以上才算会，注意，这里指的是连续使用该泳姿，中途不停。如果是初学者，这时候你经常会出现换气姿势不到位。

腿部下沉或身体松散等现象，但至少你已经会了，算是入门了，这一过程，正常需要三个月左右。

接下来要解决的问题就是细节，游泳讲究的是精雕细琢，要长游到1000米以上并保持泳姿的相对标准，轻松、较快速，这真得花点功夫，先练腿，再练手，再练手腿配合，再到平稳换气，转身等等一系列细节考究下来，快的半年，慢的则在猴年马月了，这真的是师傅领进门，修行靠个人了。

悟性强的，学习方法正确的，水性提高得很快，反之停滞不前的有之，此时最需要的是坚持，认真地坚持，很多人在提升阶段放弃了，有的是误以为自己经很熟练了，但大部分还是坚持不下去放弃的。