小孩总是感冒吃什么增强抵抗力

Question

如题所述

Answer 1

如果小孩免疫力比较低下，会反复的生病，家长可以从以下几个方面进行调理：1、给孩子适当多喝牛奶。因为牛奶富含优质蛋白质，并且可以补钙。如果孩子蛋白补充够了，自然免疫力会得到明显的提升，生病会少很多。2、多做运动。因为运动可以促进孩子的气血循环，从而有利于免疫力的提高。运动的原则主要以慢性有氧运动为主，不要剧烈活动，否则会引起孩子受凉、吹风感冒。常见的慢性有氧运动主要包括游泳、慢跑、散步等等，这些运动方式相对比较安全，孩子也容易接受，从而也有利于免疫力的提高。

Answer 2

体质弱，防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能一定关系，要加强营养，平时注意均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，多给孩子饮水，多让孩子参加户外运动平时注意冷暖保护。

Answer 3

建议去咨询一下专业的中医生吧。自己不懂就别乱花钱乱找东西吃。