为什么冬泳不会失温,甘肃马拉松会因为失温出这么大的事情?

如题所述

因为冬泳和甘肃马拉松情况不一样。

长期坚持冬泳的人能提高机体产热的能力,并积聚一定的皮下脂肪,增加热储备能力,增强对寒冷的耐受。并且冬泳都是要严格控制时间的,一般都是几分钟到十几分钟。

众所周知,冬泳之前需要拉伸跑步等热身运动。而冬泳之后则需要一个身体舒缓过程,冬泳者从江河湖海中出水以后,到达指定的休息室,不能直接进入温暖的空间,需要一个缓慢适应的过程。

而甘肃马拉松是突变极端天气,气温骤降,参赛人员根本没有缓慢适应的过程。并且还遭遇大风,

风力大到七八级,大雨也导致参赛人员全身湿透更加加剧了失温过程。

失温的症状:

1、轻度失温

体征:不能控制的发抖,不能做复杂的动作,例如攀冰或滑雪,但能够走路及说话。外围血管收缩。其中:在37~36度时,体征正常,可能开始发抖,在 36~35度时,会感到冷,抖动可轻可重,手开始发僵。不能用手做复杂的工作。

2、中度失温

体征:意识茫然,动作协调性开始丧失,尤其是手部,例如不能够拉拉链。原因是外围的血流量不足。说话含糊,剧烈的抖动,行为失常,例如,开始脱衣服,但自己不觉得冷。会出现激烈的抖动,肌肉不协调开始明显,动作慢且看上去费劲,脚下开始磕磕绊绊,开始迷糊,也可表现为警觉。

3、重度失温

体征:会出现持续性的剧烈抖动,说话困难,思维迟钝并开始健忘,明显的活动能力衰退,不能够使用双手,走路经常绊倒,情绪沮丧,低落。间歇性的发抖。

在32.22~30度之间时,外露的皮肤呈蓝紫色,并且肿胀,肌肉协调非常差,不能行走,思维混乱,但是也可能保持一个姿势并看起来有清醒的迹象。抖动停止,先是剧烈抖动,然后暂停,之后继续循环。

暂停的时间会逐渐加长直到抖动完全停止。因为燃烧肌肉中糖原产生的热量不能抵抗核心温度的持续降低,人体停止了抖动来储存糖原。倒地,不能够继续行走,蜷缩成一团以保存体温,肌肉逐渐僵硬。

最后,死亡。在30度时人体进入一种看起来像是已经死亡,但其实活着的状态。在30度~27.77度时,肌肉僵硬,半昏迷,昏迷,脉搏与呼吸频率变慢,可能有心脏纤颤。

在27.77~25.55度之间时,失去意识,心跳和呼吸反复无常且非常浅,脉搏可能触摸不到,任何突然的冲击都可能引起心室颤动并导致死亡。到了25.55~24度时,将出现肺水肿,心脏及呼吸衰竭。但很可能在达到这个温度之前就已经死亡了。

以上内容参考:百度百科—失温

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