酸性饿食物如大米、鱼、肉、禽蛋，补充镁，可以尽量吃送 福 女 儿，可以吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。
1、根据末次月经计算：
末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。
举例：最后一次月经是2020年2月1日，月份2+9 ，日期1+ 7 ，预产期=11月8日（2020年）
末次月经是2020年4月15日 ，月份4-3， 日期15+7 ，预产期=1月22日（2021年）
2、根据胎动日期计算：
如记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。
计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
3、根据基础体温曲线计算：
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
4、根据B超检查推算
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。
5、从孕吐开始的时间推算：
反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
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