孩子积食严重的话是需要及时调理饮食的，如果饮食不当很有可能会导致宝宝积食更加严重，相信你宝妈们应该都知道宝宝积食很有可能会导致发烧甚至是咳嗽，所以积食这个问题大家一定要引起重视。
尽量给宝宝吃比较好消化的食物，因为本身宝宝的肠道功能是比较娇嫩的，俗话说，要想小儿安，三分饥和寒，孩子就应该少吃多餐，现在的生活水平逐渐提高，所以很多父母都会尽可能的将营养好的食物给宝宝吃，但其实现在的孩子都属于营养过剩的状态，但是因为食物的营养太好，而宝宝的肠道功能比较弱，所以根本就吸收不了，长时间堆积在胃里就会形成积食，这时候如果宝妈还不重视的话很有可能就会生病。
尽量给宝宝吃稀饭，山药或者是面条等等这些食物，可以在稀饭里面放一点小米，因为稀饭和面条是最容易消化的，尤其是晚上那一顿切记不要给宝宝吃的太饱，因为我们人体晚上的肠道功能不是运作的，如果吃的太多的话就会增加肠胃功能的负担，长时间下去很有可能就会导致宝宝积食，细心的宝妈应该发现，宝宝积食会有口臭，食欲不振，晚上睡觉不安的现象，这时候其实已经是宝宝在向你发出信号了，如果不及时处理的话宝宝这时候就会容易生病。
宝妈可以顺时针揉宝宝的肚子，这样也能够促进肠胃的吸收，每天都要吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些东西都是比较有营养的，高蛋白之类的食物积食期间尽量不要吃，因为这些东西是不容易消化的，宝宝积食需要及时的调理肠胃，俗话说，小儿百病积食为先，如果积食不调理好，很有可能会引发咳嗽甚至是发烧。
缓解孩子积食，可以使用以下方法：
减少富含蛋白质和脂肪食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物。
适当减少每餐摄入的食物量。
每日少量多次喂食温开水，避免积食导致便秘。
多运动，促进胃肠道排空，促进排便。
轻柔按摩孩子腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
适当补充益生菌，调节肠道菌群，促进消化。