豆腐的营养成分:豆腐是一种老少咸宜营养成分又美味食品的。豆腐营养丰富多彩,带有铁、钙、磷、镁等身体需要的营养成分,此外豆腐中还带有食用油和大量蛋白质含量,因此人们也长称作植物肉。豆腐都是保健养生食物,许多健康瘦身,养生达人都常常吃它,口感和味儿都不错,因此十分受大家喜爱。
流程如下所示:【糖酷脆皮豆腐】的家常做法食物提前准备倒入炸好的豆腐炒匀,:拿手分离一个一个的装进碗里,随后倒入淀粉老豆腐一块,番茄沙司二勺,黑芝麻粉一勺,地瓜淀粉适当。
老豆腐清洗切片,拿手分离一个一个的装进碗里,随后倒入淀粉,老豆腐一块,番茄沙司二勺,黑芝麻粉一勺,地瓜淀粉适当让每一块豆腐都裹上淀粉,那样炸得情况下比较容易定形,煎出的豆腐更为焦酥调糖醋汁:二勺生抽酱油,二勺米醋,二勺番茄沙司,一勺淀粉,一勺白糖,,盛出来预留锅中留底油,倒入备好糖醋汁,不断地拌和把糖醋汁熬至粘稠出泡,倒入炸好的豆腐炒匀,豆腐块均匀裹上糖醋汁,小半碗冷水,拌匀预留。
锅中下油,油烧先后放进豆腐块,小火煎六面焦黄色,盛出来预留锅中留底油,倒入备好糖醋汁,不断地拌和把糖醋汁熬至粘稠出泡,倒入炸好的豆腐炒匀,豆腐块均匀裹上糖醋汁,出锅前撒进黑芝麻粉,就可以出锅了摆盘。
这一道美味酥脆的【糖酷脆皮豆腐】就做好,做法简单,那样所做出的豆腐营养又美味,吃一口松脆进味超好吃,喜欢的小伙伴快给家里人分配吧……