崴脚之后应该冰敷还是热敷？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知，在生活当中很多男生都特别喜欢打球，因此就会出现崴脚的情况，这个时候采取冰敷是最好的，因为可以快速的消肿，另外也可以适当的抹一些药膏，接下来小编就为大家介绍一下。

一、冰敷

首先要知道崴脚在生活当中是很常见的一个现象，不过每个人崴脚的情况都不相同，所以也都有轻重两种症状，如果崴脚症状比较轻弱的话，那么就要采取冰敷的方式，如果家里没有冰块，就可以适当的拿出冰箱冷冻室里任意一个东西冰在自己的脚上。另外在崴脚后的两天内反复冷敷3~5次，如果觉得没有效果的话，可以每隔两个小时敷一次，因为崴脚的主要原理就是因为脚踝部的毛细血管处于一个破裂的状态，因此冷敷的话是可以促进血管收缩的。但是很多人都喜欢热敷，刚崴脚热敷的话，不仅起不到缓解的效果，甚至还会让崴脚的情况更加的严重。

二、去医院检查

另外崴脚情况比较严重的话，也就是出现骨折、骨头断裂的情况，那么就要去医院做个详细的检查，看是否需要打石膏，另外崴脚后的脚尽量不要穿鞋，让其裸露在空气当中，这样就能够加快骨头的愈合，另外也要配合一些红花油的按摩，即使很疼，但是也要咬牙坚持。

三、结语

最后就是大家不管是在运动还是在打球的时候，都要穿上运动鞋，运动鞋可以有效的保护大家的脚步，另外也可以减少崴脚现象的发生，另外在走路或者是干其他事情的时候，一定要注意路面的平整，不要因为和他人沟通交流忽略了台阶，这样都会加大大家崴脚的风险，因此为了保证自己的生命安全，要多注意一些。

Answer 2

在日常生活中发生崴脚的事故之后，应该马上用冰敷。这时候脚部会发生肿胀，用冰敷可以减少肿胀的范围，尽量不要热敷。

Answer 3

崴脚之后先冰敷，促进血管收缩，减少疼痛感，减少肿胀，等肿胀的情况变好了，再热敷，这样会好的快。

Answer 4

崴脚之后应该冰敷，因为冰敷可以缓解崴脚之后的肿胀。