判断自己是否患有精神疾病是一个复杂的问题，最准确的判断需要由专业的医生或心理健康专家进行评估和诊断。然而，以下是一些常见的指标，可以帮助你自我评估并提供一些线索：
异常思维或感知：出现异常的思维方式，例如混乱、妄想、幻觉、猜疑或不连贯的思维。
情绪变化：经常或持续出现不正常的情绪变化，如极度的悲伤、焦虑、恐惧、冲动或易怒。
社交功能受损：无法正常进行日常社交互动，与他人建立和维持关系出现困难。
工作、学习或日常功能受损：无法完成工作任务、学习困难或日常生活功能受到严重影响。
自我照顾能力下降：无法照顾自己的基本生活需求，如个人卫生、饮食和睡眠。
长期存在的症状：上述症状持续存在，并且持续时间较长（一段时间以上）。
重要的是要注意这些指标只是初步的自我评估指导，不能替代专业医生或心理健康专家的诊断。如果你感到担忧或有疑虑，建议寻求专业的评估和咨询。专业医生或心理健康专家可以进行全面的评估，并为你提供准确的诊断和适当的治疗建议。