两者是有着不同的功用的,各有各的好,看你的用途是用来炒菜或是煮粥。
1、铁锅宜炒菜,忌煮汤。
世界卫生组织专家建议炒菜时用铁锅,因为铁锅一般不含其他化学物质,很少有溶出物。即使有铁物质溶出,对人体也有好处。营养专家指出,用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。不过铁锅易生锈,不宜盛食物过夜;也不适合煮汤,否则铁锅表面保护其不生锈的食油层就会消失。
缺点:普通的铁锅极易生锈,而铁锈若不小心被人体摄入会对肝脏产生损害。
2、不锈钢锅宜煮粥,忌酸碱。
铁锅易生锈,而不锈钢锅美观耐用,因此很多人选择实用不锈钢锅。对此,大家要注意,不合格的不锈钢锅会存在安全隐患,不合格的不锈钢锅一般为铬超标,六价铬被列为对人体有危害的化学物质之一,是国际公认的致癌金属物之一。
缺点:保温效果较差,冬季使用不锈钢锅盛放的食物若不立即食用的话,会在很短的时间内变成残羹冷炙。价格较高。
铁锅更好。
炒菜当然还是铁锅好,如果长期不用铁锅炒菜,会对人体健康不利。主要是引起缺铁性贫血。因为用铁锅炒菜在烹调菜肴过程中,有较多的铁溶解在食物内,为人们源源不断地供应铁质,补充了食物本身含铁不足的部分,起到了防止缺铁性贫血的作用。
如果你家庭中有贫血的患者,更以使用铁锅为宜中国传统的铁锅是目前也是很安全的厨具。合格的铁锅采用生铁制成,一般不会含有其它化学物质,也不会产生氧化问题。
不锈钢材料制成的锅十分的美观,而且还很耐用。但如果是不合格的不锈钢锅,在使用时其中的某些化合物可能会溶出来,人体多次摄入同样会在体内慢慢累积,当达到某一限度时,就会危害人体健康。
不合格的不锈钢锅一般不合格项为铬超标。铬是人体必需的微量元素,在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。三价铬是对人体有益的元素,而六价铬则被列为对人体有危害的化学物质之一,是国际公认的致癌金属物之一。
不锈钢并非完全不会生锈,若长期接触酸、碱类物质,也会起化学反应,使其中的微量元素被溶解出来。因此,不锈钢食具容器不应长时间盛放盐、酱油、菜汤等;不应用以煎熬中药。尽量不用强碱性或强氧化性的化学药剂如苏打、漂白粉、次氯酸钠等洗涤不锈钢食具容器,以免对产品产生腐蚀。
铁锅好。
在中国饮食文化中,铁锅是一项重要的发明。铁锅的使用,始于秦汉,普及于宋。因为铁锅的普及,使得炒菜成为中国饮食的主流,并独步于世界。铁锅是我们烹饪食物最传统的厨具了,好用不贵,密封性好。铁锅炒菜是相对健康的,因为多采用生铁制成,具有几乎不含有对人体有害的重金属元素、耐用的优点。
不过,生铁锅也有缺点,那就是容易粘锅。其实只要在使用生铁锅时,做好“贴膜保养”,以后再使用就不会出现这个问题了。
世界卫生组织专家建议炒菜时用铁锅,因为铁锅一般不含其他化学物质,很少有溶出物。即使有铁物质溶出,对人体也有好处。营养专家指出,用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。不过铁锅易生锈,不宜盛食物过夜;也不适合煮汤,否则铁锅表面保护其不生锈的食油层就会消失。
专家建议:刷铁锅应少用洗涤剂,轻微锈迹可用醋清洗。新铁锅最好用盐水泡泡,再用色拉油擦去除异味。也可把姜切成块,把锅烧热后擦拭。
铁锅更好。
1、不锈钢炒锅是铁铬合金等金属元素制作而成的,它的外形美观,导热性好,坚固耐用,不容易出现油烟,能够很好的在热量、质量、重量这三方面取得平衡。但是不锈钢炒锅的保温效果差。我们选择不锈钢炒锅时,需要注意它的质量,因为劣质的不锈钢炒锅容易出现铬超标的情况,它对我们的身体有害。
市场上的不锈钢很多,锅具类普遍都是使用304不锈钢、430不锈钢和316不锈钢。无论是304不锈钢还是430不锈钢,如果是长时间接触酸、碱类物质会起化学反应。因此不锈钢锅具比较适合煮菜、蒸菜、煲汤和热牛奶,不宜长时间盛放盐、酱油等。
2、铁锅可以说是目前最安全的厨具,它采用生铁制成,不含其它化学物质。其导热性好,十分的坚固耐用,我们使用铁锅烹饪食物时,可以在一定程度上防止缺铁性贫血。铁锅比较适合用来炒菜。不宜盛放食物过夜,也不适合煮汤,否则铁锅表面保护其不生锈的食油层就会消失。
铁锅容易生锈,比较笨重,其表面比较粗,不好清洗。如果我们不小心吸收了铁锈,对我们的肝脏会存在危害,因此铁锅需要注意保养。