说减肥是最好的整容。但是，瘦下来就一定美？那可不一定！
比如，暴瘦后的的张柏芝，一脸憔悴，全没了当年的仙气。有点婴儿肥才是真女神啊！
暴瘦后的董洁，起码老了10岁，再也不是当年水灵灵的冷清秋惹~
就连大白，瘦下来都不暖了！
突然暴瘦，变老变丑都还不算，可能出现的一个最可怕后遗症是：皮肤松弛！
暴瘦的话，如果发生皮肤松弛，胸前的皮肤都可以扯着玩~
肚子就更不用说了，皮肤松弛重灾区！
不过，并不是所有胖子瘦了之后，都会皮肤松垮得不要不要的。如果找对方法，还是可以变瘦的同时，维持皮肤弹性！
1不能瘦得太快
减肥速度太快，是造成皮肤松弛的最主要原因。不想瘦到肚皮能扯出半米长，就一步一步来，不要指望一个月从胖子变瘦子。
2加强力量训练
减肥会导致脂肪、肌肉和水分都在短时间内消耗掉，皮肤没有支撑就会变松弛。所以，在减肥过程中，需要加强力量训练，让肌肉支撑皮肤。
3多喝水
多喝水多喝水多喝水，重要的事情说三遍！人体70%重量都是水，即使不减肥，喝水少也容易皮肤枯燥有皱纹。
4补充蛋白质，多吃蔬菜
多补充蛋白质，帮助身体生成肌肉。还要多吃蔬菜，补充身体所需维生素，像维生素B、E，都能帮助恢复皮肤弹性。
5注意皮肤保养
平时多注重皮肤保养、多做按摩，也能帮助皮肤恢复弹性。妹纸们尤其要注意防晒，90%以上的皮肤问题都来源于光老化！
6微整形
最后，如果皮肤真的出现了严重松弛的情况，求助医美也不失为一种办法。
所以，就算瘦下来好看，也要慢慢瘦，暴瘦造成的严重后果还不如不瘦
快速减肥会带来无数不良后果。从皮肤枯干、头发脱落、身体松弛、脸色暗淡，到月经不调、身体浮肿、头昏乏力、容易生病、失眠健忘，工作学习效率下降，心情抑郁、精神萎靡，甚至出现暴食症或厌食症。蛋白质和多种微量营养素不足使肌肉减少和松弛，从而出现脸部凹陷和下垂；也会使胶原蛋白合成和上皮组织的更新受影响，从而造成皮肤的松弛、衰老和干枯。营养不良还有可能令身体暂时“关闭”生育功能，降低性激素水平，影响到对异性的吸引力。雌激素水平下降本身，就会影响到皮肤的细腻程度和弹性水平，所以严重营养不良的人很难拥有“水灵灵”的嫩肌。
总之，皮肤质量严重下降，22岁就出现法令纹，只是内脏功能下降、肌肉松弛、性激素水平下降、提前衰老的表现之一。所以，瘦下拉，也不一定变美奥
