我心里有些压抑每天都很难过有时候想过我死了是不是别人就开心了，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

为自己树立个人生的目标吧。一个人生没有目标，就好像大海里漂浮不定的小船，找不到自己的方向。这个理想可以是物质方面的，也可以是精神方面的。这就要看你制定目标时的具体情况。有了目标，我们就不会“胡思乱想”了 。因为有了目标你就没有时间烦恼了 如果暂时找不到目标，就把本职工作做好，这样思想得以才集中。在工作期间内寻找自己的理想 。。。有很多人连这种想法的机会都没有 希望你珍惜生活

Answer 2

不妨去寻求专业的精神科医生帮助，同时去找专业的心理咨询师咨询也是非常地关键。一个人没有勇气去找医生，或者去找咨询师时，可以请身边最信任的人陪同着一起去。医生与你的聊天，朋友或者家人能根据你的个人意愿陪同与否。与心理咨询师面谈是，则需要自己去面对的。抑郁症等精神类疾病，其实在当下社会很常见，也被日益重视起来，自己能打开心结，与家人朋友一起去寻求专业人士帮忙是个不错的选择与解决问题的途径。

Answer 3

每天压抑难过，要好好调整自己心态，这个社会大家压力都很大。每个人都有很多烦恼，一定要看开，因为人一辈子不长要对自己好一点。如果你走了，你的父母亲最亲的人会受伤，所以不要那样想本回答被提问者采纳

Answer 4

这是心里的一种创伤，你要及时的学会调节，不然以后真的是对自己不好，保持愉悦的心情就好

Answer 5

我觉得自己放轻松一点，别想那么多事情，越想得多，越就不开心，想开了什么事都没有了，好好的生活着，每个人都不容易。