自榨果汁喝多了有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

有害，会对牙造成损害
果汁压榨后会释放出更多的糖分和果酸，软化牙釉质，时间长了这层保护层就会脱落，当口腔里的细菌遇上高糖，也会发酵产酸，加速牙釉质脱矿溶解
果汁含果酸， 长期饮用果汁，会导致胃部自身分泌的胃酸减少，影响食物的消化；
果汁对牙齿的酸蚀常常集中在门牙上，尤以上门牙最为突出，此处的牙釉质最薄。

Answer 2

喝鲜榨果汁容易发胖。很多人在自己动手做鲜榨果汁的时候往往容易忽略一件事，那就是水果中的果糖。相对于一般的糖类而言，果糖更容易被人体转化吸收，产生过多的热量。过量的糖分摄入还会造成身体中糖原子大量处于游离状态，不仅会造成代谢能力低下，还会影响气色，诱发醣化衰老等肌肤问题。所以，在制作果汁的时候，尽量选择那些糖分含量低，纤维丰富的水果，或者配合新鲜蔬菜一起榨汁，减少糖分摄入。

Answer 3

自榨果汁儿，虽然新鲜，但也不能不喝。最起码的喝多了会肚子发胀。

Answer 4

我觉得应该没有伤害 只要自己的机器没有故障

Answer 5

还是适量的喝吧。
任何东西太过了，肯定会有负面的东西跟随着来。