为什么我那么自卑，总是融入不了集体，好难过，看见她们一起那么开心，心里好难受哦

Question

如题所述

Answer 1

（1）要正确认识自己，提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。
（2）要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识，它不仅不利于自卑心理的消除，反而会加重。心理咨询学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人争名夺利，安份随和，善于思考，做事谨慎，一般人都较相信他们，并乐于与他们相处。指出自卑者的这些优点，不是要他们保持自卑，而是要使他们明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而绝望，认识这些优点可以增强生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。
（3）要进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功：一定会的：”或者不妨自问：“人人都能干，我为什么不能干？我不也是人吗？”如果怀着“豁出去了”的心理去从事自己的活动，事先不过多地体验失败后的情绪，就会产生自信心。

Answer 2

学生时期主要任务是学习，其次是处理人际关系，朋友恋人（不推荐早恋，但是如果有请珍惜）等。自卑是因为你对自己的不自信，你认为自己不如别人，或者不想主动融入集体。其实女生圈子的话也很好融入的，聊聊明星八卦，分享学习经验，体育体锻的时候手牵手逛操场等，一回生二回熟。但是如果你一直不打开心扉，别人只会更加排外。性格问题需要自己克服，没有人能帮你

Answer 3

集体有两种，属于你的好朋友们三五成群的小集体，这种大家都兴趣相投，很好融入。但是，另一种大集体比如班级，公司，团队，大家来自不同的地方，有不同的兴趣爱好，性格价值观都不一样，如果要融入的话，就得稍微改变一下自己，这个集体可能整体做事节奏不是你喜欢的，你要去适应；这个集体大部分人爱好的兴趣方面不是你喜欢的，你得去理解，等等。再次之上，集体总有一些人是可以与你合得来的，你可以先接触一些，哪怕只有一个，然后通过他们再慢慢通入他们认识的别人。

Answer 4

自卑，是性格的原因造成的。自卑的人多内向，不好声张，喜欢自己一个人沉闷孤独生活。这样性格是有缺陷的，需要调整。最大的障碍就是人际交流困难，没有自信，缺乏积极向上的主动性。特别是和异性交往，甚至出现严重的障碍和心理疾病。要克服自卑，需要锻炼自己，让自己主动融入大环境，大家庭，大社会中去。战胜自己，战胜自我，相信自己的能力。

Answer 5

不要心里难受，也可能你性格原因导致你融入不了集体，但是你可以与他们多接触，多交流，在一起谈心，共同活动，吃吃饭，爬爬山等。通过在一起，时间久了，互相知己知彼，有了共同的语言和爱好，就可以一起开心了。