第1个回答 2019-05-13
最好的办法就是多吃蛋白质食品、水果、蔬菜，还要多喝牛奶，不要喝脱脂的，那个没有用，要适当有点脂肪。
再有就是充足的睡眠和适当的锻炼。
你只要按以上说的做了，就会有效果的，但是不要着急，这需要时间的。
平和愉快的心情也是有利于改善气色的。
第2个回答 2019-10-31
吃好
睡好！
可以及时抢救
用面膜最好！
其他的是慢慢调节的
！维生素C也有很好的美白作用哦！维生素E也是面容的！
吃番茄，胡萝卜，黄瓜，樱桃，草莓，好多的！
第3个回答 2019-02-10
脸色发黄是缺少胶原蛋白了，我以前也是发黄，用过很多方法都没有效果，最后朋友说胶原蛋白不错，我就试着用了下，没相想到真的好了，现在皮肤白白的，我用的是润达康美胶原蛋白，推荐给你吧。