喝水，吃甜食，吃坚果，都可以快速的缓解愤怒的心情。吃甜食会让你整个心情变好，是坚果咯嘣咯嘣的声音会让你非常的缓解愤怒。
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第1个回答 2019-03-08
如果你因为某一件事非常愤怒，你可以去想一些开心的事或者是做一些别的事情来转移一下注意力，这样就可以快速平复愤怒的心情了
第2个回答 2019-03-08
如果在平常的生活中，如果自己遭受了很大的事情，让自己非常愤怒的话，我认为首先应该平复一下自己的心情的话，然后让自己不去想这件事情，想一下练自己比较开心的事情来解决一下。
第3个回答 2019-03-08
快速平复，愤怒的心情可以通过跑步，吃东西，看一些搞笑的电影，或者是听一些愉快的音乐。
第4个回答 2019-03-08
听歌，在自己很愤怒的时候最安静的方法是听歌，其次我觉得应该去跑步发泄一下或者大喊几声
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