请问运动减肥有什么好处？

如题所述

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推荐答案 2020-03-24

1运动可改善心肌收缩能力，增加血管弹性，2改善肺部功能，增加肺活量和血氧含量，3改善其他内脏器官的协调运作能力，4降低血脂血糖，增加胰岛素敏感性，5调节精神状态，缓解压力

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第1个回答 2020-09-29

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！

第2个回答 2019-07-24

运动不单是可以帮助人体减肥，还可以起到身体健康的功效，通过健康的减肥方式成功的减肥，不会反弹。本回答被提问者采纳

第3个回答 2020-08-01

第4个回答 2019-07-24

运动是最健康的方式安全稳定强健体魄

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运动减肥的好处有哪些?答：运动减肥的好处如：肥胖的人经过运动后可以塑身，降三高（高血压、高血脂、高血糖），其次是增强个人的抗击打能力，提高个人的耐力，见识、素质，其三是有利于个人成长。

通过运动减肥的好处有哪些?答：运动减肥的好处有很多，以下是一些主要的好处：1.促进新陈代谢，消耗多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。2.阻止脂肪形成，使脂肪细胞缩小变瘦。3.改善心血管系统，提高心肌工作能力，心收缩力加强，改善了肥胖者心血管系统对体力负荷的适应能力，减轻心脏负荷，从而改善心血管系统的功能。4.改善肺呼吸功能，...

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