神经衰弱怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果怀疑自己有神经衰弱，首先应该要到神经内科或者抄精神科就诊，判断是否是神经衰弱。
如果确定是神经衰弱，关于吃什么的问题可以包括药物或者饮食。
从药物的角度来说，要根据神经衰弱所造成的临床的严重程度来决定，比如神经衰弱经过精神、心理疗法，还有运动，还有生活调理方法仍然无法解决，可能就需要吃药，中药可以调节，饮用饴郁氨茶。安神益智，调节改善神经衰弱。
从饮食来说，食物并没有什么特殊的针对性。首先要注意增强营养，保持食物的平衡，增强体质，对神经衰弱的康复有好处。有助于舒缓神经的食物，比如香蕉可以让人放松心情；大枣有养心安神的作用；桂圆有安神益脑、改善健忘的作用；苹果也有一定的改善睡眠的作用；葡萄对脑神经有好处，葡萄对于神经衰弱的人也是不错的选择。

Answer 2

神经衰弱跟神经官能症其实都是一样，现在已经慢慢的不提这个诊断了，但是患者对诊断接受度还是比较高的，神经功能衰弱就是功能不全表现为没有精神、头痛、头晕、睡眠不好记忆力下降，甚至焦虑、紧张，神经功能衰退。神经功能衰退并不是特指一个病，只是一种状态，背后的原因通常是睡眠障碍、焦虑症、双相情感障碍、强迫症，需要找到真正的亚原因，然后再辨证的治疗。如果是睡眠的问题，应该调节以睡眠为主，如果是焦虑的问题，应该以调节焦虑为主，如果仅是长期的工作压力过大，应该学会放松，才能够让神经衰弱得到改善。长期的神经衰退、衰弱的状态会引起躯体的症状，如脚痛、头痛、不舒服，睡眠不好，这些症状又会加重情感或者是精神障碍，是恶性循环，需要及时治疗。

Answer 3

Answer 4

Answer 5

以上两位都有道理，但作为提问者的老公，我希望老婆不要太累，早睡早起，合理饮食，多吃柠檬，薄荷糖少吃，没事出去走走，爬爬山，森林浴是最佳良药，松树等树木在阳光充足时释放多种什么七里八里的气体，对人很有好处的。