我觉得1到3年里对一个中年人来讲，进行一次体检是非常有必要的，经常的检查一下身体，让自己知道身体哪些部位会有点不好，好好的照顾下自己，不要等到出现问题的时候就追悔莫及了。最好是一年了，如果家里实在不行的话，也要三年吧，最差也要五年。
体检是很有必要的，当问题出现的时候，及时的解决，不要等以后出现的时候再解决的话，那样需要的钱就会发挥的更多，而且体检一下可以知道自己的身体状况，给自己一个安心。我觉得体检有可能太贵，但是你自己可以做一些常规的体检，并不是要做许多的体检，可以抽一下血，验一下血就可以了，也行，也不要太多钱。
有很多中年人都不愿意去提及，并不是他们舍不得很多钱，只是怕自己知道自己的身体状况之后就会特别的伤心，而且自己也没那么多钱的治疗，何必冒这个心思呢？如果有病的话，自己还会每天的心烦，还不如不要去体检，这个可能就是现实的问题，我也没办法，有很多人都是家里不是条件很好，就算有医保报销的也是很少的。
还是好好的照顾下身体吧，多吃一点好吃的，给自己身体补一补，不要吃太脏乱的东西，千万不要太节省了，这样会对身体造成很大的伤害。为了节省那点钱，其实都不是很值得的，拼命的赚钱，也是要把身体养好。
可以每天早上去锻炼一下，多吃点水果，这是对身体最好的方式，每天努力的去跑一下步，这样身体会越来越健康的，拥有一个健康的身体比什么都重要。
中年人到了身体发育的顶峰时期，也是身体素质开始下降的事情，应该时刻关注自己的身体变化情况，不要以为自己还是身体倍儿棒的年轻小伙子，身体有什么状况都可以扛一扛就能过去，上了一点年纪，身体的机能会有些下降的趋势，关注自己身体的指标变化，防止有些疾病的突然发生是关系到自己的生命健康的。体检是人到了中年以后必须要做的事情，我们单位集体组织给全体职工2年免费体检一次，到了50岁以后是1年体检一次，我认为这个频次应该是比较合理的，也有助于职工的身心健康，促进职工积极的进行工作。
人的身体在指标有一些偏差的时候不会呈现出明显的病态，你的身体也不会感觉到严重的不舒服，即使有点小的不舒服的地方也不会太引起人们的注意，因为平时身体有点小疼小痒的情况也非常多，过了一会而就恢复没事了。但是如果某一项指标严重超标，同时伴随着你时有时无的病态的时候，这时候在进行就医可能已经为时已晚，在涉及到危及生命的事，那就后悔也来不及了。
通过经常性的体检，可以用那些先进的仪器设备测试出你的身体指标是不是真一个正常的水平，如果有哪一项开始有些异常，我们就应该对和这项指标有关的一些事项注意一下，尤其在饮食方面和锻炼身体方面要注意避免指标无限制的超标。虽然有些是我们喜欢的吃的东西也要克制了，说明就是一直喜欢这么吃才引起的病变。
单位照顾职工还给免费体检，我们有时候孝敬老人，也经常带老人出去体检，现在送什么也不如送健康，关注身体，关爱生命。
一般建议半年或着一年体检一次，如果是经济条件好的或者身体相对比较查的，也可以将体检的间隔时间缩短，这样是是最好的，能够及时的了解到自己身体的变化，一旦身体出现什么问题，也能因为发现的早，及早的得到救治，也就能及早的康复。
所以说体检的意义和作用还是挺大的。因为人到中年了，身体的体抗力是有在下降的，很容易身体出现疾病，而且我们自己没有意识到，得到意识到的时候，就已经晚了。
我们经常能听见这样的桥段：有人病倒了，送去医院，才发现得到很严重的病，比如癌症之类的，但是因为发现的时间比较晚，都已经进入晚期了，很难救治。这个不是只有影视剧里面才会出现的情节，生活是也是非常常见的。
我身边就有一个这样的例子，一位长辈亲戚，平时就有一点肚子疼，那时候她的观念就是，人到中年，身体肯定多少有有些问题的，所以她也没在意，有时候肚子痛一会也就好了，甚至严重一点的话，她就会叫人去药店买点止痛药，然后也就慢慢没事（这里补充句额外的话，这位长辈其实是一位比较生活过的比较省得人，也不是说穷，就是很节约），就这样过来一直到了有一天，她痛了一个小时，实在受不了，家人也看到不对劲，就赶紧送她到医院，检查才知道是肠胃炎已经非常严重了，需要很长时间的静养，所以通过她的事情，我们旁边的人，也开始意识到体检的重要性了。
定期进行身体检查，有助于及时了解身体状况、及时发现身体疾病或疾病征兆，以做到防患于未然，通过及时采取调理或治疗措施，预防身体疾病的发生或病情的恶化。
需要明确的是，由于不同年龄阶段人群身体机能及发病机率有所不同，所以，体检的时间周期也应该是有所不同的。大致可按四个不同年龄阶段区分。
一、四十岁以下的成年人三年左右检查一次为宜
四十岁以下的成年人，身体机能处在人的一生之中最良好、最鼎盛的阶段，体能最好、最具活力、免疫力最旺盛，这一时期发病的机率很低。所以，没有频繁进行身体检查的必要。一般三年左右进行一次体即可。
二、四十岁到六十岁的成年人一年检查一次为宜
人过四十天过午。四十岁到六十岁的成年人，身体机能开始走下坡路，体力渐渐不如四十岁以前，身体的抵抗力，免疫力也开始下降，这一时期身体会较多地出现不适感，开始进入大毛病没有，小毛病频发的时期。所以，有必要每年进行一次体检，以便及时发现一些“潜在”的疾病。
三、六十岁以上的成年人半年检查一次为宜
六十岁以上，步入老年行列。大多人身体状况急剧下滑，一些长期潜伏的疾病开始显现。与医院医生打交道的机会渐渐增多，有相当一部分人已经长年离不开药物的维持了。六七十岁也是别容易出现心脑血管疾病的“危险”时期。所以，检查周期应当缩短为半年以内为宜。
当然，以上是针对一般情况而言，不同的个体情况不一样，体检的同期也是相对的。
成年人的体检频率，其实是看你自己个人对自己健康的重视程度去了。有些成年人，一年检查个两三次都有，而有些成年人，几年都可能检查不了一次，但是个人觉得最合理的，起码是保证在一年体检一次比较好。
一般在绝大部分正规的公司里，每年都会安排男女职工的体检的，这个是公司对于职工的社会保障的最基本的。而对于女性而言，一般在结婚后，都会安排一次针对女职工的妇科健康体检，包括最基本的那些妇科病的检查。
而对于三十多岁年纪的人来说，现在那些高血脂高血压脂肪肝真的是太常见了，我身边那些30岁左右的男性，很多都脂肪肝很严重了，所以，每年定期也要去查一下，尽量控制住让自己不要过早的成为三高人群。
对于四十岁以后的年纪的人来说。这个年纪，已经步入中年期，然后一些心脑血管的疾病在这个年龄段发病率也越来越高，所以在那个年龄段，也要特别的增加这一类方面的体检内容。
我自从从公司辞职后，每年都是自己去医院体检的。现在一般医院都有专门的体检专科，然后会有很多不同档次的体检套餐让你自己选择的。我的建议是，年纪小一点的，平时身体也都还好的，可以选择那些最基本的体检套餐，但是对于年龄稍大一点了，然后平时小毛小病比较多的人，那么尽量选择体检内容比较多比较全面的那种，虽然贵一点，但是为了健康，也是值得的！
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