自己怎么检查精子质量？办法是什么呢？吃什么比较准？有什么办法的？

Question

如题所述

Answer 1

需要补锌补硒，吃一些比如牡蛎、干贝等等，可以吃的康 爸 爸，有贝壳类的食物，例如生蚝，蚌等，这类食物的含锌量是比较高的。同时猪肉，蛋黄，猪肝等，也可以多吃

Answer 2

自己怎么检查精子质量？办法是什么呢？吃什么比较准？有什么办法的？不要相信民间偏方，去医院检查吧。