目前没有听说过因为怀孕后一直吃素食儿流产的,因为我相信没有人会这样做。况且我不是医生,不能肯定的回答这个问题,但是我知道,如果长期素食对大人和胎儿不好。
懒妈妈以前真的很挑食,肉类我只吃鱼肉和猪肉,基本上是以青菜为主,可以几天不吃一块肉。怀孕之后孕吐特别厉害,这下更吃不下了,而且还一直吐,吐到分娩前,好在我孕前体质比较好,即使这样在整个孕期我的体重也增加了23斤,这要感谢先生在孕期一直逼我吃东西。
宝宝生下来的时候只有5.6斤,看起来好小好小,小手小脚像棍子一样,又细又长,抱起来软软的,先生都不敢抱。月子里的我还是那么挑食,基本上没吃过几块肉,公公做的鱼汤,我也只是喝汤不吃肉,加上没有育儿知识,早早的就给宝宝添加了辅食,宝宝的体质非常差,三天两头就不舒服,一直到五六岁之后才慢慢好转。
怀二宝的时候就聪明多了,什么都吃,原来不吃鸡肉现在吃了,原来不吃牛肉现在也吃了,还有好多东西如果不想吃但是又很有营养的我就会告诉自己,就当是吃药吧!二宝出生的时候7.2斤,抱起来舒服多了,吃奶的时候也非常有力气,因为一直母乳,体质挺好的,跟大宝相比好太多了。所以在怀孕期间,营养多样化是很重要的,真的不建议长期素食。
1.有些营养只存在于肉类中,如果不吃肉根本就没法摄取这些营养,比如说肌酸,肌肽,这是对大脑很好的东西。光吃素食是满足不了孕妈的营养需求的。2.进食适量的肉可以帮助补充优质蛋白质,脂肪,矿物质,维生素,能量等。
3.在怀孕期间,孕妈需要的营养非常多,如果自己的身体都不好,又拿什么营养去供给胎儿如果营养不良会导致胎儿生长缓慢。
4.怀孕期间营养需要多样化,而不是单一的一样营养。不同的肉类所含的营养成分都不相同,孕妇更应该摄取不同肉类的营养。
胎儿在母亲体内是掠夺性生长,也就是说,如果胎儿需要营养,它会先从母体中摄取以满足自己,如果孕妇不能及时补充营养,慢慢的,缺钙,贫血,营养不良等各种症状就会找上门了,要是孕妇体质变差了,就像书上说的,肾气不足了,会有可能流产的。
孕妇又不是尼姑,为什么非要长期吃素呢?素食再好它也只是素食,代替不了肉类,为了胎宝宝,一定要多吃各种营养丰富的食物,这样胎宝宝才会健康成长。
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