女生经期不能吃哪些食物？

Question

如题所述

Answer 1

月经期主要不能吃凉食，包括雪糕、冰棒等等，经期也要少吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。这些凉食和凉性水果有时会诱发宫缩，如果诱发宫缩，会导致痛经。而且宫缩时宫腔压力大，有时会引起经血逆流，通过输卵管进入盆腔。经血内的子宫内膜组织如果种植在卵巢或者盆腔腹膜上，定期剥脱出血逐渐长大，会形成卵巢巧囊或者盆腔子宫内膜异位结节，形成子宫内膜异位症。

Answer 2

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。本回答被提问者采纳

Answer 3

北京华坛中西医结合医院妇科刘丽霞讲解：生理期是指女性月经期。每次月经持续的时间称为月经期。一般为2-7日，平均4-6日。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。这段时期注意休息，不要过度劳累，忌吃生冷食物，保持心情舒畅，注意卫生，保持阴部清洁，但不能盆浴。另经期尽量不要同房，减少盆腔炎、子宫内膜异位症的发生。