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食用油哪种牌子好?颜色深还是浅好?
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推荐答案 2020-12-06
金龙鱼的比较好,颜色浅的比较好
植物油的颜色和原材料有关,也就是说不同材料的植物油,会存在颜色上深浅的差别,比如说,大豆油的颜色一般比较浅,菜籽油的颜色则偏深。
当然如果是同一种原料制成的食用油,一般来说,颜色比较浅的植物油,质量更高一些。事实上,除了香油之外,多数低品质的食用油的颜色往往比较深,因为这类油中的杂质含量比较多,而且可能存在变质的情况,而高品质的食用油一般呈现透明状,颜色也比较浅。
另外,经过调查,那些颜色深的植物油很可能加入了某些添加剂,而这些添加剂往往对健康很不利。所以一般来说,植物油的颜色深浅实际上代表了植物油的质量和档次。
花生油延缓脑衰老,特别适合老年人吃
花生油含有大量的不饱和脂肪酸,其中主要为单不饱和脂肪酸,比如油酸的比例高达35%~67%。而单不饱和脂肪酸对血液中的胆固醇有很大的影响,它可以保存对身体有益的胆固醇而降低有害的胆固醇,从而能够有效保护人体的心脑血管系统。其含有的抗衰老成分,可以有效延缓脑衰老,非常适合中老年人食用。
当然,对于那些长期食用花生油的人来说,平时最好补充一些富含亚麻酸的植物油,像亚麻籽油和紫苏籽油就是不错的选择,因为花生油中的亚麻酸含量仅为0%~0.3%,这显然不足以满足人体日常所需。
还有一点也很重要,花生油中的亚油酸含量达到了13%~43%,这些亚油酸会代谢成大量的花生四烯酸,而花生四烯酸在体内经过环氧化酶或脂质氧化酶的作用,分别产生前列腺素和白细胞三烯,这两种物质实际上会引发炎症。因此对于有炎症的人来说,平时应该少食用花生油,以免炎症不断加重。
色拉油是经过高温提纯的油,适合凉拌菜
色拉油一般是用大豆油、花生油或者其他植物油经过高温炼制而成的无味、色浅、高烟点、低温下不易凝固的油脂产品。正因为具备以上这些特性和优势,色拉油可以用来普通烹调和煎炸,当然最好的方式还是用于凉拌菜。
目前市场上比较常见的是大豆色拉油、花生色拉油、菜籽色拉油、葵花籽色拉油和米糠色拉油,无论哪一种色拉油,实际上都含有大量的亚油酸等不饱和脂肪酸,具有抗氧化、抑制癌细胞增殖、提高免疫力、降低血脂和胆固醇的作用,在一定程度上可能预防心血管疾病的发生。而色拉油中含有一定的豆类磷脂,则有益于血管、大脑的发育生长。
需要注意的是,色拉油作为一种高度精炼的植物油产品,虽然适用于各种烹饪方式,但实际上在精炼过程中,色拉油中的亚油酸和亚麻酸出现了氢化和热破坏现象。因此,过量食用色拉油还是会对心脑血管带来一定的负面影响,而且还容易使人发胖,所以并非多多益善。
玉米油口感清香,适合炒菜
作为一款常见的植物油,玉米油的营养价值很高,首先,它的不饱和脂肪酸含量在所有脂肪酸中高达90%左右,而且几乎全是油酸和亚油酸,这两种脂肪酸能够有效降低体内的胆固醇,从而保护心脑血管系统。
此外,玉米油能够为人体提供很多矿物质以及维生素A、维生素D、维生素E等多种对人体健康有益的物质。其中含有的谷固醇可以延缓细胞衰老,所以医药界常常将玉米油作为制作亚油酸丸和益寿宁的原料。
玉米油耐热性比较差,并不太适合用于油炸,一般最适合用于普通烹调,比如说炒菜和凉拌。
其次,科学研究表明玉米油中含有高达60%的ω-6不饱和脂肪酸,而ω-3不饱和脂肪酸几乎没有,而这严重打破了ω-6不饱和脂肪酸和ω-3不饱和脂肪酸的平衡,因此容易增加患上肠癌、前列腺癌的机会。平时应该尽量少吃一些,或者要搭配富含ω-3不饱和脂肪酸的亚麻籽油、橄榄油、菜籽油等食用油。
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其他回答
第1个回答 2014-11-15
金龙鱼,福临门 ,鲁花,多力,盛洲这些品牌知名度都是很不错的,食用油的颜色根材料有关,大豆油一般颜色比较浅,做菜能保持原来的颜色。花生油颜色稍微深一点,不但可以保持菜的颜色,做出来的菜还比较香!在南方还有一种菜籽油,俗称菜油,是油菜的种子炸的。那种油比较粘(与上两种油相比较),颜色很深,做出来菜搜索的颜色一般比较深,因此很多人不会选用,但是这种油对老年人身体比较好!但总的来说,价格高点的花生油还是好一点!!!但这几种油对人体绝对没有伤害!!!
第2个回答 推荐于2017-11-25
金龙鱼
,福临门,鲁花,香满园,胡姬花,多力,
海狮
这些牌子的食用油,都是大品牌,质量可靠。另外当然是颜色浅的好了,因为现在很多颜色深的都是加过添加剂的。
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食用油哪种牌子好?颜色深还是浅好?
答:
金龙鱼的比较好,颜色浅的比较好
植物油的颜色和原材料有关,也就是说不同材料的植物油,会存在颜色上深浅的差别,比如说,大豆油的颜色一般比较浅,菜籽油的颜色则偏深。当然如果是同一种原料制成的食用油,一般来说,颜色比较浅的植物油,质量更高一些。事实上,除了香油之外,多数低品质的食用油的...
食用油哪种牌子好?颜色深还是浅好?
答:
金龙鱼,福临门,鲁花,香满园,胡姬花,多力,海狮这些牌子的食用油,都是大品牌,质量可靠。
另外当然是颜色浅的好了
,因为现在很多颜色深的都是加过添加剂的。
食用油颜色
越
浅
越好么?
答:
2. 以花生油为例,
某些高品质的花生油因其特定的原料和制作工艺,颜色可能略深
。3. 高品质花生油的原料选用的是红衣花生,如山东的红衣大花生。4. 制作过程中采用物理压榨法,保留了原料的原色,导致油品颜色较深。5. 尽管颜色较深,但这些高品质花生油在营养价值和保健效果上表现出色。
面对超市里琳琅满目的
食用油
,应该怎么挑选?听说油换着吃更健康,是真...
答:
而三级、四级这两种油,在对其进行提炼的时候,油的提炼程度比较低,油的颜色比较深
,且油里面的杂质含量会比较多。所以在炒菜的时候,油烟会比较大,但是这种油它里面的营养成分,受破坏程度不高,含量就会更多。3、看配料表 在买油的时候,我们一定要记得看一下,食用油它里面的配料表。如果配料表中...
什么样的
食用油
比较
好?
答:
其次看色泽。一般高品质
食用油颜色浅
,低品质的
食用油颜色深
(香油除外)。油的色泽深浅也因其品种不同而使同品位油的颜色略有差异,加工出来的劣质油比合格食用油颜色要深。第三看透明度。一般高品质食用油透明度好,无浑浊。第四看有无沉淀物。高品质食用油无沉淀和悬浮物,粘度较小。第五看有无分层...
...一瓶
颜色
较
浅
,一瓶颜色较深,哪瓶质量
更好?
通常是怎样辨别
食用油
的好...
答:
浅
的是色拉油吧?如果是纯豆油,每一批的
颜色
都可能略有差别,不能单纯说孰好孰坏。
食用油
好坏好像单靠看是看不出来的。
同样的
食用油
(比如说玉米油)
颜色深
的好
还是浅
的好
答:
1.
食用油
的颜色深浅主要取决于原料。例如,大豆油通常颜色较
浅
,能够在烹饪过程中保持食物的原色。2. 花生
油颜色
稍微深一些,它不仅能保持菜肴的颜色,还能增加菜肴的香气。3. 在南方,常见的一种菜籽油,也称为菜油,是由油菜籽炸制而成。这种油较为粘稠,颜色较深,烹饪出的菜肴颜色通常较深,因此...
食用油哪个牌子
的最好最安全
答:
1、看
颜色
。
食用油
的种类比较多,颜色也会不一样;品质好的大豆油呈深黄色,菜籽油为金黄色,花生油呈淡黄色或浅橙色。2、看是否有沉淀。品质好的食用油,颜色清澈透明,没有沉淀或悬浮物,粘度也比较小。3、闻气味。品质好的食用油,会有芳香的味道;品质较差的食用油,闻起来会有刺鼻味。
食用油颜色
越
浅
越好么?
答:
国家现有的5种
食用油
(茶籽油/玉米油/米糠油/葵花籽油/棉籽油)国标,全部都是食用油品质越高,色泽越浅。所以,“同一种油,是不是
颜色
越
浅
,品质越好”,基本上是正确的。但不排除有故意进行脱色处理,仅仅是颜色达标,其他指标不达标的情况。不过这种情况很少,因为质量检测不仅仅是色泽一项,这么做...
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