晚上拉大便好不好呢?

如题所述

每天晚上排一次大便是正常的,是没有问题的,这也是属于一种很好的习惯,每天排便一次能够起到预防便秘,保持大便通畅的作用,另外夜间的睡前排便也可以排除肠道内的毒素,避免夜间睡眠过程中,长时间的毒素的吸收,所以平时可以继续保持这样的习惯。

此外平时要注意饮食,多吃一些清淡的还有一些新鲜的蔬菜和水果,有助于排便,但是按正常来说,早上比晚上排便要好,一天早晨起来没吃东西前,排大便最好,因为能把昨天一天吃的东西代谢物都排掉,肠道通畅,这样之后再开始吃今天的东西,有利于营养的吸收
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第1个回答  2020-07-27
晚上拉大便好不好,一般的大便都是早晨起来拉大便最好的,如果晚上拉大便已经形成习惯,总是定时也没有什么不好的。
第2个回答  2020-07-27
每天其实不论什么时候他大便都是好的,只要你那就证明你不便秘,所以时间无所谓的。
第3个回答  2020-07-27
晚上拉大便不好,因为影响睡眠质量
第4个回答  2020-07-27
正常人一般每天一次大便或两天一次大便都属于正常,无需指定排便时间。
另外,平时注意预防便秘。在日常上,饮食上要多吃纤维素类食物,多喝水,水可以让粪便增加水分,不会让粪便变干,并且,多参与体育锻炼运动。如果出现便秘,那么可以辅些好健时清好清畅润肠胶囊。本回答被提问者采纳
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