ç¡è§ååä¸è¥¿ï¼æ¯å®¹æå½±åç¡ç çï¼ä½ ç¡è§åå 个å°æ¶æ©ç¹åã
ç¡ç æ¯çæ´»ä¸çéè¦äºæ ï¼ç¡å¾å¥½ï¼ä¼ç²¾ç¥æ¸ ç½ï¼å 满活åï¼å¦ä¹ ãå·¥ä½åçæ´»å 满活åãç¡å¾ä¸å¥½ï¼ç²¾ç¥ä¼ä¸å¥½ï¼åå¾ä¸å¥½ï¼ç¥ä¸å®èãé¿æ失ç ä¼ä½¿ç²¾ç¥è¡°éï¼æ³ç¡ä¸ªå¥½è§æ¯æ¯ä¸ªäººçæ¿æï¼ä»¥ä¸å 个æ¹é¢å¸æå¯ä»¥å¸®å°ä½ ã
ä¸ãä¸è¦å¤ªå¨æç¡ç æ¶é´
对ç¡ç éçè¦æ±å 人èå¼ï¼ä¸åå¹´é¾ç人ä¹ä¸åï¼å¹´é¾è¶å°ï¼ç¡ç éè¶å¤ï¼éçå¹´é¾çå¢é¿ç¡ç ä¼éæ¸åå°ãä¸ä¸ªäººä¸å¤©ä¸ä¸å®è¦ç¡å «ä¸ä¸ªå°æ¶ï¼åççç¡ç éå¿ é¡»æ¶é¤ç²å³ï¼ä¿æç²¾ç¥æå¿«ï¼ä»¥ä¸å¤©çå·¥ä½åå¦ä¹ 为åºåãç¸åï¼å¦æè¿åº¦å ³å¿ç¡ç éçè¯ï¼ç¡ç å°30åéçè¯å¿æ ä¼åå·®ï¼å¯¹âç¡å¾å¥½âåªææ害å¤ã
äºã注æ饮é£ä¹ æ¯
ä¸è¦å太丰ççæé¤ï¼æè ç©ºè ¹ç¡è§ï¼è¿ä¸¤ç§æ åµä¼å½±å人们çç¡ç ãç¡åå奶å¶åæè ä¸æ¯ç奶以帮å©ç¡ç ãä¸è¦å¨ç¡åå大éå«é ç²¾ç饮æï¼å æ¬å¤é åå ¶ä»é¥®æï¼å°½ç®¡å®ä»¬å¯ä»¥ä¿è¿ç¡ç ï¼ä½æ¯ä¼å½±åç¡ç è´¨éï¼é ç²¾çå®ç¥ææè¿å»åï¼é©¬ä¸éæ¥ãå¦å¤ï¼åå¡ãè¶ãå¯ä¹é¥®æãå·§å åçåå¡å 饮æï¼å¯¹äººçèç¥ç»äº§çå ´å¥ä½ç¨ï¼ç¡è§åæ好ä¸è¦åã
ä¸ã让åºåªåæ¥ç¡ç çåè½
ä¸è¦è®©åºæä¸ºä½ å¦ä¹ ãå·¥ä½çå°æ¹ã躺å¨åºä¸ç书ãçæ¥çº¸ãè°è®ºå ´å¥çè¯é¢ï¼ä¼åå¼±åºåç¡ç çç´æ¥èç³»ã好çç¡ç è å¾å¾æ¯å 为â头é æ头就è½ç¡è§âï¼è¿æ¯å 为ä»é¿æåªä½¿åºåæ¥åä¸çç¡ç åè½ï¼å½¢æäºæ¡ä»¶åå°ã
åãåé è¯å¥½çç¡ç ç¯å¢ã
ç¯å¢å¯¹ç¡ç çå½±åææ¾ï¼å¤§ç¯å¢é¾ä»¥æ¹åï¼ä½æ¹åå°ç¯å¢ä»æå¾å¤§ä½ç¨ãç¡ç åºå 线æä¸ç¹ï¼å§å®¤ç¨åçªå¸æç¾å¶çªéç»å®¤å¤å 线ï¼å®¤å¤åªé³å¤§è¦è®°å¾ç¡è§æ¶å ³é¨ãå¦å¤ï¼èéåççåºä¸ç¨å ·å¯¹æé«ç¡ç è´¨éä¹æå¾å¤§å¥½å¤ãéæ©é«åº¦ç¬¦å人ä½ç§å¦çæ头ãåºå«ååºåï¼ä¸ä¼äº§çä¸èæçåºä¸ç¨åï¼ä¸ä¼å åç§ä¸éèå½±åç¡ç ã