第1个回答 2018-11-09
早睡早起,多吃水果蔬菜,少吃肉。
多运动。选一个合适自己身体的锻炼方式。
多喝水,适当补充胶原蛋白。
人总归要老的,但要优雅的老去。
不同的年龄段展现不同的美。
第2个回答 2018-09-04
皮肤在不缺水的状况下才会维持好状态,皮肤缺水更是引起干纹、细纹的重要因素,缺水必然加快老化。
第3个回答 2018-09-04
皮肤衰老最大的诱因是紫外线,所以防晒在皮肤抗老中至关重要,它无关天气和季节,想是一年四季365天都需要做的。
第4个回答 2018-09-04
不规律的生活作息,会加快身体器官衰竭,让身体越来越差。