人民日报发布了一则视频,主要是用来提醒人们,去发现身边人是否存在隐藏的抑郁症。同时给出了四大征兆,假如身边人存在相关的征兆,可能说明对方已经是抑郁症的潜在患者。四大征兆分别是总也高兴不起来、失去兴趣、没有明确原因的长期失眠和认知功能受损。
在《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》中显示,18岁到34岁之间,是最容易产生焦虑的群体,也是抑郁症的高发年龄段。随着生活压力越来越大,患上抑郁症的人也越来越多。我们一定要警惕起来,除了关注身边的朋友家人,还要注意自身的状态。
1、总也高兴不起来抑郁症的主要表现,就是无法开心,无论是做什么事,都无法让自己感到快乐,像是对一切失去希望的感觉。从专家的介绍来看,高兴不单单是体现在面部表情上,同时还有行为和姿态。当一个人长期处于无法高兴的状态时,那么很有可能是患有抑郁症。
遇到这种情况,我们一定要自查或者提醒朋友,去做适当的心理治疗。在严重的情况下,甚至还需要配合药物进行治疗。抑郁症是一种疾病,不是情绪不好,我们必须认真对待。
2、失去兴趣和失眠第二大症状是对周围的人和物失去兴趣,像是社交、聊天、工作,总是显得无精打采。面对自己很喜欢的事情,可能也会失去欲望。
第三大症状是没有明确原因的长期失眠。在生活中失眠的人有很多,有些是身体劳累,有些是睡前看电子产品,这些都是有原因的。要是找不到相应的原因,那可能就是抑郁症的前兆。
这两个症状是比较容易发现的,一旦发现之后,一定要想办法去调整生活状态。看看是抑郁症,还是生活习惯不好引起的。
3、认知功能受损认知功能受损,就是指自己的大脑能力下降,常见的像是记忆力衰退、注意力无法集中、反应迟钝等。当然,长期熬夜也会引起类似的症状,所以我们在生活中要学会区分,结合四大症状一起来看。搞清楚是什么原因引起的,要是偏向于抑郁症,就到医院去检查。
随着人们对抑郁症认知的提高,接受治疗的也越来越多。同时我们也要清楚,抑郁症不是什么绝症,配合治疗完全是可以康复的。不要给自己施加太大压力,平静对待就好了。