第1个回答 2020-08-31
白露的到来就意味着秋季要开始,秋季气候比较干燥,人体容易出现秋燥的症状。会出现口干舌燥,便秘,鼻子干燥,咽喉干痒,皮肤干裂等情况。
所以秋季饮食一定要注重滋阴润燥,可以多吃一些银耳,蜂蜜,芝麻,豆浆,燕窝,花生以及白色类食物,如莲藕,百合,萝卜等等食物。当然,也可以适当的服用一些中药,比如人参,沙参,西洋参等等。也可以适当的喝一些粥品,比如地瓜粥,银耳粥,芝麻粥,红枣粥等等,都是对于防秋燥,秋凉都是有很好的效果。
第2个回答 2020-08-31
二十四节气的白露过后就意味着气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水,故称之为白露。在华南地区,白露有着绵雨开始、日照骤减的明显特点,天文专家认为,白露是全年昼夜温差最大的一个节气,一般昼夜温差在10℃至15℃,俗语有“白露秋分夜,一夜冷一夜”之说,这主要针对北方地区,而在南方白露过后秋的感觉更浓,但9月仍会出现35℃以上的高温天气,而降水将减少,枯水期将至。
白露过后,提醒大家要特别注意秋季养生,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人,平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。现代医学研究表明,高钠盐饮食能增加支气管的反应性。秋天的保健最考功夫,因此每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-08-31
应该选择滋养肺阳的食物,银耳,芝麻,甘蔗,豆浆,茄子,蜂蜜,萝卜,菠菜,藕等,饮食有节,起居有常,劳逸适度。
望帮助你请采纳