怎样才能以最快的速度减肥

Question

如题所述

Answer 1

1、每天只吃苹果---那肯定会瘦的，一般坚持三天体重就能下降5斤以上，坚持下去的话会瘦很多的，但是长期对身体是极大的伤害。。而且一旦正常饮食后立刻会反弹，甚至会笔原来的体重还重。
2、如果每天只是在饭前吃，其他正常饮食的话，苹果在这里起到的作用不大，顶多是占一部分胃的
空间，让你吃饭时把这块空间省出来，不过你如果吃完苹果后吃饭的量还是照常的话，是没有用的，只是给身体增加了一些维生素和其他营养物质罢了，不过还是很有好处的～～～

Answer 2

一天除了补充必要的水分和水果外不要吃任何东西，减少睡眠，保证你立马会瘦，不过这样的减肥我觉得对身体很不好。因为任何快速减肥都是不可取的。