提高孩子免疫力的四招？

Question

如题所述

Answer 1

首先，给儿童多吃菌类的食物，菌类食物可以有效的调节儿童的免疫力，让儿童生病的次数大大减少。
其次，可以给儿童多运动。多运动的方式是以慢性的有氧运动为主，比如游泳以及慢跑等。
再次，可以给儿童应用药物缓解，可以应用转移因子口服液、黄芪口服液等，这些药物都具有调节免疫力的作用，可以减少儿童生病的频率。最后，可以给儿童采用按摩的方法处理，可以每天给儿童按揉足三里穴，足三里穴位于外膝眼下三寸处，家长可以用大拇指进行按揉。

Answer 2

如何提高孩子免疫力？保证充足合理的营养：合理充足的营养是提高免疫力的关键，在生活中要保证糖类、蛋白质、脂肪及各种微量元素的摄入充足且全面。
2.按时接种疫苗：有计划地进行疫苗接种可以达到提高人体免疫力的目的，尤其是儿童群体，接种疫苗可以帮助人体提高对如结核、百日咳、肝炎等传染病的抵抗能力。
3.坚持体育锻炼：体育锻炼可以有效提高人体的免疫力，但是要注意户外活动尽量选择人少、空气新鲜的地方，同时保证户外活动的安全，冬季活动时要注意保暖。

Answer 3

1.尽量早睡觉，越早越好；
2.少吃垃圾食品，零食要健康；
3.少吃冷饮，冰激凌之类，注意避寒；
4.注意适当运动，锻炼身体。

Answer 4

要提高身体免疫力最好的方法，那就是每天充足的睡眠。身体一旦有了充足的睡眠，那麼身体抵抗力一定非常强，所以也不会轻易地感冒，所以充足性的睡眠是非常的重要的。