家里老人得了关节炎没法根治，有什么好一点的营养品补充能缓解吗？

Question

家里老人得了关节炎没法根治，有什么好一点的营养品补充能缓解吗？

Answer 1

老人关节炎要补什么

1、老人关节炎吃香蕉好

香蕉是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

2、老人关节炎吃大豆制品好

豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

3、老人关节炎吃奶酪好

所有品种的奶酪中都含有非常丰富的钙质,对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。此外,奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖,或者用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。

4、老人关节炎吃三文鱼好

它是健康脂肪最重要的来源,含有丰富的欧咪伽—3脂肪酸。而且它不会像其他近海鱼一样,受到汞毒害。除此之外,三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以治疗关节炎外,它还可以保护心血管系统。

5、老人关节炎吃甜椒好

一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

6、老人关节炎吃虾好

虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。

7、老人关节炎喝绿茶好

这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

老人关节炎如何保健

1、改变不合理的生活习惯

避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。

2、减轻体重

肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生。

3、避免关节受伤

注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。

4、改变不合理的运动方式

太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大,应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大,应尽量避免。随着年龄在增长,应该逐步调整运动方式,以游泳、骑车和散步为主,减少大运动量的运动方式。

5、正确处理关节损伤

很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的,如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

Answer 2

你好，老人年纪大了关节确实很难恢复到初始状态，会经常腿疼的，可以适当的补充一些营养品，我知道佰瑞健有个系列就是专门做这个的，叫最强关节胶囊，虽然也不能根治，但是可以有明显的改善效果，可以试下本回答被提问者采纳

Answer 3

风湿性关节炎的治疗方法
　　1、适当地休息
　　患者在出现风湿性关节炎以后尅适当地进行休息，特别是处于急性发病期的患者，需要积极地进行卧床休息。患者在休息的时候要保持好的姿势，才能够缓解疼痛的感觉，而一些不是急性期发病的患者，也要注意在日常生活当中不能够进行过于激烈的活动，否则会导致疾病的恶化。
　　2、进行理疗
　　通过理疗的方法也可以对风湿性关节炎进行治疗，能够更好地帮助关节的症状进行改善，同时也可以让患者能够更好地避免关节功能的丧失。
　　3、药物治疗
　　患者可以通过药物治疗的方法对风湿性关节炎进行诊治。其中包括水杨酸类的药物、免疫抑制类的药物等。通过药物的方法来对疾病进行治疗，能够有比较好的治疗效果。但是见效会比较慢，需要长期进行坚持。
　　二、风湿性关节炎的临床表现
　　1、疼痛
　　患者在出现风湿性关节炎以后，最明显的症状就是出现疼痛感。患者会出现关节性的疼痛或者是全身性的疼痛。并且肌肉也会有疼痛感的出现。例如一些患者会出现肌无力、肌酶升高等情况。会有皮肤疾病的出现。
　　2、不规律的发热
　　在出现风湿性关节炎以后，患者会有不规律的发热情况，但是不会出现寒战。在进行治疗的时候不能够使用抗生素，并且还会出现血沉快等疾病，例如出现系统性的红斑狼疮，需要及时进行治疗。

Answer 4

、补充较好的蛋白质粉和维生素C和钙片。另外不要抽烟不喝酒。