如题所述
你好,减肥不能吃太多盐主要是人体摄入了过多的钠,会造成水分滞留,所以减肥期间吃太多的盐是不利于减肥的,目前想减肥,一方面不能多吃盐,再就是饮食方面要控制好,不要吃太多,油腻或者是热量比较高的食物,这些食物都是不利于减肥多运动。希望以上回答能够对您有所帮助。
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因为摄入过多的油会导致肥胖。少盐是因为盐的成分是钠。那得摄入过多会导致钙的流失
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