成绩突然下滑，我该怎么办？

Question

怎么办啊 都高二了

Answer 1

成绩下滑怎么办，这个问题真的是贯穿国内外上下几千年的世纪难题，这道题没有标准答案，但一定有一个属于你的答案，我或许不能完全帮你解决，但只要你耐心看完我全部的分析，相信你的解决方法也就呼之欲出了。

第一步：原因剖析
成绩下滑的原因会有很多种，没错，真的不仅仅是所谓的学习不够努力，很多玩命学的朋友成绩为什么不好？这还能是因为不努力吗？
当然不能。

所以，分析出原因才能更好的定向寻找解决办法。
列举几个可能存在的原因，方便对号入座：
1.不努力（这种别往下看了，关了电脑学习去吧）
2.当前学习遇到拐点（PS：拐点就是所学知识点无法理解，从而导致一系列知识点没法融汇贯通，比如你力学死活理解不了作用力与反作用力，那所有受力题你都可以说拜拜了）
3.考试考的都是不会的（这里举个例子，假设高中时期的知识点记为100，而你的掌握程度是80，每次考试范围为60，那你的成绩理论上存在100分与66分之间，而如果你的掌握程度是90，那么你的成绩理论上是100分与84分之间，也就是说，掌握度决定了你的最低分限，很多人终其一整个高中都在原地踏步的原因，就是找不到自己到底哪不会）
4.心态问题

以上列举的4个原因接下来我会拆开来说，并配以相应的大致解决方法，希望对你有所帮助，如果恰好戳中了你的问题，那你确实应该看完。

第一种原因本想跳过，但想到一些朋友对努力这个词有偏见，所以大致讲一下。
大家可能都对补课班这个东西不太陌生。
那我直接点说，你觉得一个孩子一整个假期每天都上8个小时的补课班，他算不算用工？
哪怕这8个小时补课班，他只听了一半，是不是也代表他一天有4个小时在学习？

他可以理直气壮的跟家长说，我努力了，回家我还得写作业。
BUT，这4个小时，他学甚至还不如不学。

从心理出发，试想一下，老师刚开始讲定滑轮，他撇了一眼，听了两句，然后认为这个开学之后学校的老师会讲，于是不听了，开始玩手机，但是带听不听的，耳朵也进去几个字。开学之后，老师真开始讲了，他听到定滑轮三个字，决定等老师讲完这再听课，过一会一听，老师动滑轮都讲完了。

这也就导致，他的所谓努力，反而造成了他的效率下降，且两份时间全都白费，知识还没学明白。

所以，努力的同时，一直要注重效率。
如果把努力和效率设定为X和Y，那当你的Y为0的时候，你的X无论多大，两者相乘也还是0，反之，Y的最高值为100%，当你无限趋近于这个细数，你的X也会起到更大的效能。

第二种，OK，我们简单来说说拐点。
我拿最简单的数学加减法举例。
1+1相信所有人都会算。那1+11呢？
那些搞笑的辅导孩子的视频里，孩子说手指头不够用，这句话真的不能当个笑话听，因为孩子是认真的。1+1与1+11根本上来说，后者涉及到了“十”位数字，在思维层面上，两者不等同。
再比如说，一元一次方程可能你学的很明白，但当你学二元一次方程的时候，你未必能够很快的理解其中的算法和逻辑。这就是所谓的拐点。

任何一个拐点都涉及到思维上的转换，所以如果你此时是遇到了这种拐点，个人建议一定要把新知识的基础层面搞清楚，不要疯狂做习题想着题多了自然就贯通了，找老师好好问、学，把根本逻辑想明白了，把这个拐点跨过去，成绩自然会恢复。

第三种，简单来说就是找不到自己不会的。
初中、高中阶段，各种知识点繁多，想要揪到自己到底哪里不会，无异于大海捞针，你可能会说，那自己哪不会不知道？
抱歉，孩子会用实际行动告诉你——真不知道。

换句话说，如果每个人都能清楚的知道自己是由于哪个知识点不会，而导致很多题不会做的，那这个世界上也就不存在学渣、学弱了。
这里给出两种推荐，第一种，名师。
如果你的家庭条件足够优异，1对1名师，针对你的情况制定学习计划，并且帮你找到问题所在，专项训练，那解决起来自然会相对简单，但事实上，找的起名师1对1的家庭，要么孩子是不爱学，而不是不会学；要么就给孩子走别的路线，并不会在意到底哪不会，所以这一条其实可以PASS掉。

第二种推荐，学习机。
我说的这个学习机不是什么步步高、读书郎，更不是什么小霸王、优学派、快易典，我也不是水军，毕竟你见哪个水军噼里啪啦写这么多字，得给我多少钱=。=
不匿名推荐一波OK，我其实在很多帖子里都推荐过这个牌子，你可以理解为类似美妆博主用到一个真心好用的牌子的心情，我大概就是这种感觉，我当年如果有这个机器，多了不敢说，高考分真的还能提一提，它在我看来，一个非常有用的功能就是能够找到不会的知识点，有大数据分析帮助定位，之后再联系老师教学，确实方便，最重要的是，这机器里没游戏，这个设计必须给赞。

最后，再来说心态问题。

其实心态问题是最难调节，也最难找到有效的解决办法的问题。
你说有些人为什么注定就没法参加竞技比赛？
不是他实力不行，更不是没有资格。
问题就出在心态上。
平时校考650，一到模拟450。
这样的学生不常见，但也绝对不少见。

你说怎么办？不学了？不考了？肯定不行啊。
这种时候如果你找心理医生解决不了，就要自己尝试去克服和锻炼。
推荐一下代入场景式训练和压力训练，可能会有所帮助。

以上，就是我对成绩下滑的一点个人见解。
希望对你有所帮助。

就不做什么乱七八糟的宣传了，觉得有用的动动小手点下赞，万分感谢。

Answer 2

首先，不要过于焦虑，要树立信心。有只要努力就有成果的基本认识。然后，可以观察身边效率高的人的学习方法，向他们请教学习方法和问题。不断改进自己的学习方法，使适合自己的能力和水平。最后，不一定要把所有的作业都做了。选你觉得有必要的就行。如果写不完就先不写，提前和老师说明情况然后再补或者其他什么的。学习最主要的还是听课。学习思维逻辑一定要转过来，哪里不会学哪里，切忌假学习现象！

Answer 3

为啥成绩下滑？是搞对象了，分散精力了，还是家里有什么事儿让你分心了？还是自己放松学习了？还是上课不注意听讲了，老师留的作业不能按时完成。或者不会，也不主动去问老师同学？找对原因，有的放矢。这样成绩才能提高。高二是关键的一年，如果把握不好。考大学是有难度的。起码考个好大学是不容易的。

Answer 4

给自己2-3天的时间整理思绪,找出是什么原因导致成绩下滑,之后才能有效解决！

Answer 5

找老师谈谈吧，老师还是了解你的情况的