努力健身两个月，能练出腹肌吗？

Question

如题所述

Answer 1

努力健身两个月，练出腹肌是完全有可能的。只要自己肯下功夫坚持不断的训练，找出自己锻炼的正确的方法，这些都不是问题。无氧训练加上有氧训练，饮食以高蛋白低碳低脂为主，这样下来完全两个月就可以练成自己满意的腹肌。

Answer 2

努力坚持两个月，如果你是能够进行专项练习的话，肯定是能够练出腹肌的，因为我们知道，全身健美跟部分健身是不一样的，如果你是仅仅想要练出腹肌，那么进行针对性训练一个月就可能显现的出来，但是要想真正的让腹肌显得特别的收缩自如，两个月的时间可能不太够。

Answer 3

我认为努力健身两个月之后是一定能够练出腹肌的，但是可能只能练出一两块，因为健身也要讲究方法，如果说你盲目的去健身并没有对腹部进行针对性的训练，那练出来的腹肌肯定没有那么的硬朗，线条也没有那么好看。

Answer 4

是可以练出腹肌的，但是有一些地方你一定要注意，因为锻炼是找方法的过程。不是花时间去练就可以练的明显，一定要练对，每一个动作都要做到位，尽量减少身体其他部位的借力情况，需要进行有有针对性的腹部训练。这样就可以取得满意的效果了。

Answer 5

努力健身两个月，应该是不能够去锻炼出腹肌的，因为如果说你这个人过于肥胖的话，那么努力坚持两个月所带来的效果肯定是让你的体重有所下降，但是对于你的腹部的话，需要去进行一些专业的训练，并不是说经过你努力的健身就能够去锻炼出来的。