一天应该睡多久？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识是自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复的过程时间，能达到闭目安息，大脑皮质处于休息状态。成年人最佳睡眠时间为晚上22点至早上6点。

Answer 2

人每天所需的睡眠时间由基因决定，正常成年人每天需要7-9小时的睡眠，来保证自己精力充沛

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Answer 3

人一天应该睡够5个睡眠周期，每个周期90分钟

Answer 4

17人一天应该睡多长时间？