每天喝一瓶纯牛奶能长高吗

Question

如题所述

Answer 1

1、只能说对长高有帮助，因为牛奶中含钙丰富，而钙有促进骨骼生长发育的作用。
2、其他方面也要注意，如睡眠、情绪、生活习惯等。
指导意见：
1、可以的话，纯奶可以放在早晨或上午饮用，这样吸收更好，避免空腹的时候饮用，以免腹部疼痛。
2、正餐的时候荤素搭配，每餐大约七分饱。