脱脂牛奶和低脂牛奶的区别哪个减肥

Question

如题所述

Answer 1

脱脂牛奶，就是指牛奶脱去了脂肪的外衣，喝上去的口感和水差不多，没有什么厚重的奶味。部分脱脂奶也有含有百分之零点几脂肪。
低脂牛奶，就是脂肪含量比一般纯牛奶，全脂牛奶的脂肪含量较少，喝了不易发胖。
减肥自然推荐脱脂牛奶，比较健康。可以选择脱脂高钙奶，对于减肥健身的人来说最好，搭配全麦面包，火腿。

Answer 2

为了减肥那肯定是要选择脱脂牛奶的，低脂牛奶还是有脂肪的，如果一点脂肪也不想摄取的话，只能选择脱脂牛奶。