调理肠胃哪种益生菌好?
可以选择双歧杆菌、酪酸梭菌、乳杆菌等,相对来说药品性价比高于保健品。
不过健康人不需要服用益生菌。
调理宝宝肠胃的方法:
1、改善饮食结构
想要改善宝宝肠胃不好的情况,调整饮食是很重要的一个步骤。注意在给宝宝喂养辅食时,鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当,尽量吃些清淡的食物,不要太油腻,另外可多添加一些蔬菜和水果。
2、注意日常卫生
天气逐渐炎热,细菌也更容易滋生,妈妈们应该更加注意日常的卫生情况。家中的餐具一定要严格消毒,尤其是小宝宝的餐具。对于给宝宝吃的食物如肉类、鱼、海鲜、家禽,应该将其煮到十分熟以杀灭有害细菌。对于固体食物和液体食物,应彻底重新加热,如固体,应加热到食物的中心。对于液体食物,应煮到沸腾。
3、服用益生菌产品
除了在日常生活中多注意和改善饮食结构之外,对于调理宝宝肠胃不好还有一个很有效的方法,就是服用益生菌产品。益生菌可以非常安全自然的替代有害细菌,改善消化系统,增强幼儿的抵抗力,对治疗宝宝菌群紊乱,增强宝宝免疫力效果显著。 对于比较小的婴幼儿,可以选择滴剂类的益生菌产品,只需加入到宝宝的辅食或奶粉中即可,非常方便。