引言:随着社会的不断发展,生活水平的不断提高,过敏原也出现得越来越多。秋天是夏天到冬天的过渡期,也是过敏的高发期,所以人们要格外注意。了解一些有关过敏的小知识以及预防措施,这样才能有效地远离过敏,今天小编想分享的话题就是,秋季过敏高发,在日常生活中,如何做才能避免过敏?
一、什么是过敏?
过敏最常见的病因就是食品过敏以及过敏体质所引起,最常见的症状,就是发作性的皮肤瘙痒,出现充血性的风团,甚至休克。而且过敏有外因和内因之分,外因就是当物质进入人体后,能够导致部分人的免疫系统发生异常反应,也被称为过敏原。过敏原是造成过敏现象的最主要原因,还可能是因为一些内因,内因主要就是一些人属于过敏体质,他们的免疫系统存在缺陷,免疫系统要低于常人。过敏体质的人是非常容易出现过敏现象,在日常生活中要多加注意。
二、在日常生活中,怎样做才能避免过敏?
要避免过度洗脸,洗脸的时候尽量使用温水,不能用温度较高的水。而且在做皮肤清洁的时候,尽量不使用磨砂膏来去除角质。造成角质受损,出现过敏。而且过敏的人群大部分都是敏感肌,所以外出时一定要做好适当的防晒,抵抗紫外线。经常性的涂抹一些防晒用品,做好皮肤的保湿,因为敏感肌大部分都是皮肤没有获得足够的水分,在干燥的环境中,皮肤会更加缺水敏感,很容易过敏。不要吃生冷刺激油腻的食物,例如大蒜,洋葱,辛辣食品,芥末,花椒等,都尽量不要碰,容易造成过敏。因为花粉是很常见的过敏原,所以在日常生活中,要避免接触花粉以及刺激性的气体。