姨妈来了能喝蜂蜜水么

如题所述

姨妈来了可以喝蜂蜜水,蜂蜜的营养价值比较高,可以给人体提供大量必需元素,它含有的果糖和葡萄糖容易被人体吸收利用,而且也能有效改善血液流通,调节人体激素水平。对于经期的女性来说,喝蜂蜜水还能提高机体的抵抗力,以增强经期的体质。

女性在经期通常抵抗力会有所下降,人体容易感到疲劳,内分泌系统也会出现紊乱,此时喝蜂蜜水能起到很好的调节作用。蜂蜜还分为很多种,有些蜂蜜是温性的,有些蜂蜜是凉性的,女性尽可能的挑些温性的蜂蜜,像枣花蜜、荔枝蜜等,蜂蜜水可以在早起的时候喝一杯,效果会更佳。

女性在经期还可以适当的喝些红糖姜茶,能起到很好的保暖御寒效果,还可以缓解女性经期不适,并且能帮助女性更好的睡眠。女性在经期要保持良好的饮食生活习惯,不要过于疲劳,以免加重经期不适。
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第1个回答  2020-10-23
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