您好
我现在先假设你测的是空腹血糖（饭后两个小时以后的血糖水平），那么也只是偏高一点点，首先要说应该不要太过担心。如果担心的话，可以连续监测三天的空腹血糖，如果出现持续偏高的现象的话，建议到医院做一个糖筛试验（OGTT实验），这个比较专业，如果糖筛试验出现了异常，还要再检测糖化血红蛋白水平，胰岛B细胞功能测定等等一系列的检查。单独的一次或者持续的空腹血糖异常不能算是糖尿病，现行的国际标准更重视糖化血红蛋白的水平，我们称空腹血糖异常以及餐后血糖异常（OGTT实验异常）为糖耐量异常，应该视作糖尿病的前期病症，如果是这样的情况，那么楼主要注意一下自己的饮食，还要注意一下饮食之后的运动，建议每天餐后（尤其晚餐后）可以慢步30分钟到1小时，这样可以刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，还会增加机体细胞对胰岛素的敏感性。具体的糖尿病健康食谱可以到网上查找，一般的百度里面也有，但是应该注意的是，不需要太苛刻，心情一定要放松，不然反而对身体反倒不好。
希望上面的建议对朋友有帮助。
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