为什么有人说冬天比夏天更容易减肥？

Question

如题所述

Answer 1

有人说冬天比夏天更容易减肥，那是因为冬天温度低，天气寒冷，人体需要更多的热量来维持身体的温度，所以消耗的热量更多，脂肪也要分解成热量来提供身体的温度，只要控制好饮食，冬天就更容易减肥。

Answer 2

因为夏天很容易出汗，出汗就说明在消耗体力燃烧脂肪，所以说夏天很容易做到出汗来减肥，达到理想的效果

没事出去运动看风景也是减肥的一种办法

Answer 3

相对来说夏天减肥容易些。因为要达到减肥的目的，需保证摄入热量低于消耗热量，制造热量缺口才行，而夏天由于天气炎热，人对火锅、麻辣烫等油腻的高热量食物食欲会降低许多，再加上夏天天气好，温度适宜出门运动，选择早晚适量运动增加热量消耗，又加快了减肥的速度，但冬天就相反，人更不喜欢运动，肠胃供血量增加吸收也好，容易饥饿，吃得也多，相对来说比夏天减肥更难一些。冬季减肥是最有效的。冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，因此冬季是最易发胖的季节，但如果能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。此外，人在冬天处于寒冷状态中，在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。而且，冬季运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻，这又正好和减脂运动的规律

Answer 4

一年有4个季节，冬天和夏天的温度差别非常大，冬天很冷，喜欢吃一些温热性的食物，所以会变得肥胖，而夏季天气炎热，食欲会下降，趁这个时候可以开始减肥，这样能够达到很好的减肥作用，下面就来看一下冬天减肥容易还是夏天减肥容易。
冬天消耗的能量要比夏天消耗的多，虽然夏天减肥的速度比冬天减肥速度快，但是效果是没有冬天减肥那么好的，夏季天气很热，身体会出很多汗，可以让血液循环的速度以及新陈代谢的速度更快，也可以让脂肪燃烧速度变快，因为夏天食欲没有那么好，热量的摄入减少，所以减肥就会更快一些。
夏天减肥之所以会比较快，就是因为血液循环的速度加快以及体能消耗大，身体热量的消耗速度也会提高，而且人的食欲变得没有那么好，这样自然就会让减肥更加容易一些。
虽然夏天减肥比较容易，但是冬天减肥的效果要更好一些，在相同的运动量情况下，冬季所需要消耗的能量会比夏天要多，冬天的天气比较冷，为了保温会产生很多热量，这样散热自然也就会更多，减肥的效果会更好一些。
到底选择夏天减肥还是冬天想减肥并没有一个准确的答案，只要你的减肥方法是正确的，就能达到很好的减肥效果，应该根据自身的实际情况坚持减肥，不管是夏天还是冬天都应该一直坚持，养成良好的饮食习惯以及运动习惯，选择适合自己的运动方法，不管夏季减肥还是冬季减肥，都应该注意控制好饮食量，每天做有氧运动，运动的时间不要低于半个小时。

Answer 5

肥胖的主要原因就是管住嘴，迈开腿，这当然要排除到先天性的肥胖。冬季比夏天更容易减肥的原因是冬季的水果吃吃比较少，夏天的水果吃吃比较多，当你们看到吃的时就已经忘掉如何减肥了，所以也会管不住嘴。可以自己做一个健康管理计划，每天要做到有充足的睡眠，均衡的营养和适量的运动，坚持3个月下来，你自然就会健康和减重了