是的啊
青菜炒肉
个人觉得
就是一道家常菜啊
或许
是和地方上的饮食习惯不同
一方水土养一方人啊
我住北方城市
可能个人喜好不同
但是
我觉得青菜炒肉
是很普通的家常做法
营养也很均衡啊
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-08-05
青菜炒肉是很正常的家常菜，
食材明细青菜: 200克
新鲜辣椒 :20克
盐 :30克
味精 :10克
酱油: 10克
老酒 5克
具体做法
1.现将青菜洗净 .
2.将肉丁放入锅中翻炒. 加入盐 .
3.再放一点老酒份酱油
4.先加入根部与茎部与.肉爆炒 .
5.待差不多后. 放入菜叶 、新鲜辣椒
6.按顺序. 放盐. 老酒. 跟少许酱油 .
7.最后放一勺味精即可出锅
8,无论炒哪种青菜，都要先将肉炒到九成熟，盛出;然后用剩余的油炒青菜，并将所需作料放入青菜中入味;待青菜炒至八成熟时，再把先前炒好的肉倒入锅中，与菜一起翻炒至熟;最后放入适量味精出锅即可。这样炒出的菜:菜中有味，肉质鲜嫩且不格外咸------色、香、味俱全，十分可口。
营养分析
青菜的能量供给是不足的,但重要的是其中的维生素和粗纤维对人体有重要作用,同时一些青菜还有清热解毒的作用。
青菜中所含维生素主要是维C， 提供营养，强身健体;青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力;保持血管弹性，青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物--胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性;润泽皮肤、延缓衰老，青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁、延缓衰老;防癌抗癌，青菜中所含的维生素C，在体内会形成一种"透明质酸抑制物"，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。本回答被网友采纳
食材明细青菜: 200克
新鲜辣椒 :20克
盐 :30克
味精 :10克
酱油: 10克
老酒 5克
具体做法
1.现将青菜洗净 .
2.将肉丁放入锅中翻炒. 加入盐 .
3.再放一点老酒份酱油
4.先加入根部与茎部与.肉爆炒 .
5.待差不多后. 放入菜叶 、新鲜辣椒
6.按顺序. 放盐. 老酒. 跟少许酱油 .
7.最后放一勺味精即可出锅
8,无论炒哪种青菜，都要先将肉炒到九成熟，盛出;然后用剩余的油炒青菜，并将所需作料放入青菜中入味;待青菜炒至八成熟时，再把先前炒好的肉倒入锅中，与菜一起翻炒至熟;最后放入适量味精出锅即可。这样炒出的菜:菜中有味，肉质鲜嫩且不格外咸------色、香、味俱全，十分可口。
营养分析
青菜的能量供给是不足的,但重要的是其中的维生素和粗纤维对人体有重要作用,同时一些青菜还有清热解毒的作用。
青菜中所含维生素主要是维C， 提供营养，强身健体;青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力;保持血管弹性，青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物--胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性;润泽皮肤、延缓衰老，青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁、延缓衰老;防癌抗癌，青菜中所含的维生素C，在体内会形成一种"透明质酸抑制物"，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-08-05
青菜炒肉确实是很正常的家常菜，但是需要注意到的是，在80年代以前，因为物质生活比较匮乏，普通家庭一年是很少有机会吃到肉的，在那阶段，青菜炒肉，今天这种我们看似很普通的家常菜，也只有在过年的时候才能吃到。追问
风俗习惯不一样，跟他说了还不相信
本回答被网友采纳第3个回答 2021-08-05
是普遍家常菜，不吃辣椒的也会这道菜，吃辣椒的是每日必点的家常菜。但好不好吃，全凭厨艺。
第4个回答 2021-08-05
各地有各地的风俗，他们那里可能就把它都看成是家常菜，而是招待客人时才会做的菜，不必为此闹心。追问
他就觉得只是我家这么吃而已，我在自己的地方土生土长的，平常吃什么菜我还不知道吗
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