第1个回答 2020-09-22
6种快手又好吃的三明治，做法简单，好吃又营养，小学生最佳早餐
不用烤箱，不用开火，做法简单，快手又好吃的三明治是早餐主食中最受欢迎的一种了，只要早起10分钟就能做好，而且食材搭配可以随心所欲，好吃又营养，不管是大人还是孩子都爱吃，我家小学生说妈妈做的三明治是“最佳早餐”。
三明治是一种常见的西方食品，做法非常简单，用两片面包夹几片肉和奶酪、调味料制作而成，简单易做，在西方各国广泛流行。在西方所有的食谱中，任何一种面包或面卷，都可以搭配上便于食用的食品，制作成三明治。在美国，小学生的主要食品也是夹着牛肉或花生酱等食材的三明治。
我们家的小学生也特别爱吃三明治，因为做法简单，我也乐意为她准备这样的早餐，配上煎鸡蛋和奶酪，或者肉松之类的食材，再热一杯牛奶，搭配一些水果，营养又好吃的三明治早餐就做好了，孩子吃得开心，我也省事了。
要说这三明治，中间夹的食材可以随自己心意选择， 常规的抹上果酱或花生酱，两片面包一夹就可以了。不过我为了孩子营养考虑，一般都会放点鸡蛋或肉松。今天来分享六种经常制作的三明治，原料都是常见的，不同的搭配有着不同的味道，我家两个孩子都挺爱吃的，喜欢的话您也试试吧。
第一种：【番茄煎蛋三明治】
【原料】：面包片、奶酪片、鸡蛋、番茄片、番茄酱；
【做法】：
1、把一片面包放到三明治机里，面包上放一片奶酪片；
2、再切一片番茄片放到奶酪片上；
3、放上一个煎熟的鸡蛋，再挤上一些番茄酱；
4、再铺上一片面包片；
5、合上三明治机上盖，加热3分钟左右；
6、打开后取出烤好的三明治，取出食用，或者对切成两半食用。
第二种：【黄瓜煎蛋三明治】
【原料】：面包片、煎鸡蛋、奶酪片、黄瓜片；
【做法】：
1、把一片面包放到三明治机里，面包上放一片奶酪片；
2、奶酪片上放一个煎熟的鸡蛋；
3、再摆上三片黄瓜；
4、再放上一片面包片；
5、合上三明治机上盖，设置加热3分钟左右；
6、打开之后，取出食用或者对半切开食用。
第三种：【黄瓜肉松煎蛋三明治】
【原料】：面包片、沙拉酱、肉松、煎鸡蛋、黄瓜片；
【做法】：
1、取一片面包放么三明治机上，表面抹上沙拉酱；
2、撒上一些芝麻海苔肉松；
3、再放一个煎熟的鸡蛋；
4、再铺上两片黄瓜片；
5、再盖上一片面包片，把三明治机的上盖放下来，压紧，加热3分钟左右；
6、三明治就做好了，热乎乎的，外焦里嫩很不错，直接吃或者对半切开即可食用。
第四种：【酱牛肉黄瓜三明治】
【原料】：面包片、酱牛肉、黄瓜片、番茄酱；
【做法】：
1、取一片面包片放到三明治机上，抹上一些番茄酱；
2、摆上几片黄瓜；
3、再把切成片的酱牛肉摆在上面；
4、再铺一片面包片；
5、把三明治机上盖放上，扣紧后加热3分钟左右；
6、打开三明治机，外焦里嫩的酱牛肉三明治就做好了。
第五种：【肉松煎蛋三明治】
【原料】：面包片、番茄酱、肉松、煎鸡蛋 ；
【做法】：
1、取一片面包片放到三明治机上，抹上番茄酱；
2、再撒上一层芝麻海苔肉松；
3、放上一个煎熟的鸡蛋；
4、再盖上一片面包片；
5、放上三明治机的上盖，扣紧后设置加热3分钟左右；
6、三明治做好了，取出即可食用，或者对半切开更好看。
第六种：【榨菜煎蛋三明治】
【原料】：面包片、煎鸡蛋、榨菜、番茄酱、沙拉酱；
【做法】：
1、取一片面包片放到三明治机上，抹一层番茄酱；
2、再抹一层沙拉酱；
3、撒上肉松，再放上榨菜；
4、放上一个煎熟的鸡蛋；
5、盖上一片面包片后，合上三明治机的上盖，加热3分钟左右；
6、三明治做好了，直接食用或者对半切开都可以。
煎鸡蛋简单又省事，如果煎一个或两个鸡蛋，我也是用这个小小的三文治机来操作的，盘子上刷点油就可以了，特别方便。
这样简单又好吃的三明治，是不是很诱人呢，早上最多十分钟，就能给自己或者孩子做出一份营养早餐，不用早起也不费力，孩子还喜欢吃，这样的早餐真的应该多来一点。
虽然面包片直接夹着食材也可以是三明治，但是要么不方便加热，要么需要放到烤箱里加热，天气渐渐凉了，还是吃热乎乎的比较好，一个小小的三明治机，轻松解决早餐问题，是不是很方便呢。这五种早餐三明治，您喜欢吗？
第2个回答 2020-09-22
每天还可以换着花样的做，三明治里面放的配菜根据自己的喜好是可以随意搭配的，每天早上都可以吃到不同口味的三明治，元气满满。做法简单，孩子一口气全都能吃光。
【经典三明治】
——所需食材——
全麦面包3块，鸡蛋3个，牛奶少量，午餐肉6小片，番茄酱少量。
制作步骤：
1、先把3个鸡蛋搭建碗里，用筷子快速的打散搅拌均匀，再加入少量的牛奶。锅里面烧油，小火将鸡蛋液倒进去摊成个鸡蛋饼。刚下锅的时候不要着急翻动鸡蛋，来回的晃锅帮鸡蛋摊圆，不用铲子。煎好另一面再翻过来煎。
2、鸡蛋饼摊好了盛出来，把午餐肉提前切成薄片放进锅里面煎两面金黄。就用煎鸡蛋的油来煎午餐肉就行。
3、把吐司的四边都去掉，贴着吐司切。切掉的吐司边可以用来做吐司布丁。把三个吐司都切好。
4、取出来其中的一片吐司，在当面涂上番茄酱，尽量涂的均匀一点。大家有喜欢其它口味的酱都可以，比如沙拉酱，黑胡椒酱，蛋黄酱等等。煎好的鸡蛋切下来一块放在上面。
5、再盖上一片吐司，在上面依旧涂上番茄酱。
6、在上面放上2片煎好的午餐肉。
7、最后将剩下的一片吐司盖在上面。
8、斜着刀切开就可以了。三明治的做法有非常的多，我这个就属于是比较经典的做法，放了午餐肉还有鸡蛋。大家有喜欢吃什么蔬菜水果的，还可以放生菜或者西红柿在三明治里面，口感都非常丰富的。我喜欢吃三明治也是因为它比较多变，今天吃个经典的加了鸡蛋跟火腿的，明天就可以换成放了蔬菜的，都一样好吃美味，关键是还简单。
【小贴士】：
1、我做的这个三明治放的就是番茄酱，大家可以根据自己的口味加上沙拉酱，蛋黄酱等等。家里面的材料要是比较齐全的话，一层番茄酱，一层沙拉酱都可以。
2、我这次做的就是一个人的量，我家孩子自己就能吃掉。所以要是打算给家人都做这个早餐的话就要多准备吐司了。食材也是要多准备一些才行。
3、三明治可不仅仅只能做全素的，大家在更换口味的时候还可以放一些鸡胸肉，牛肉，猪肉等等。奢华版的三明治。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-09-22
你好
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将面包平放在案板上，然后用刀将面包中间部位切除掉，最好切一个正方形的小方格。
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将锅烧热，加入一点点油，然后将面包放入锅内，油不要太热，最好是冷油，否则容易烧焦。要小火。
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这时候将提前打好的鸡蛋慢慢倒入三明治刚才切好的小方格子内
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再在鸡蛋上面放上切好的香肠和刚才被切的那一小块面包；
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全部放好后，再用铲子把刚才煎的面包翻个边，让另一边也在锅里煎一
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等面包的二面都煎好后，一定要小火，切记不能大火，否则容易糊的，再将面包用铲子铲到案板上，用刀将面包从中切开，然后在一边放上提前切好的蔬菜丝。
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最后在蔬菜丝上放刚才提前煎好的培根，然后将切开的包面另一半放在上面，这样就可以吃了。可以用手直接吃，也可以用叉子叉着吃。就这样健康又美味的三明治早餐就做好了，看着我就想吃啊。
第4个回答 2020-09-22
简单几步教您做出好吃的三明治