睡觉时突然一抖，像踩空了一样，是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

  随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。而在日常生活当中，我们经常会在睡觉的时候总是会突然一抖，并且还有种踩空的感觉。而这种感觉很有可能是我们身体在向我们发出信号。

  首先，我们在日常生活当中如果出现这种情况，很有可能是因为我们身体出现缺钙的现象 。因为如果我们的身体如果出现缺钙的情况，那么就会导致我们的脑神经比较兴奋，此时也会出现“抖”现象，要注意补钙，多吃乳制品或豆类产品。只有我们在日常生活当中多补钙，才能够完全的避免这种情况。

  最后就是如果我们在日常生活当中出现头晕或头痛从而导致我们在晚上睡觉的时候出现抽搐踩空的感觉，那么我们就应及时到医院进行MRI检查或者是去进行脑部CT检查，以确定是否因脑部疾病所致。因为这个问题还会发生在我们的出现大脑缺氧，脑细胞代谢异常，脑炎和脑外伤的后遗症等一系列的症状。因此，我们在日常生活当中如果出现睡觉的时候肌肉抽搐的现象，那么我们一定不能掉以轻心。这样就会让我们的身体健康得到保障。  其次就是假如我们的身体在睡觉时有抽搐的症状，那么这很可能是因为我们白天工作太忙，导致压力过大，通常在这个时间睡觉，那么这很可能会使我们的神经处于紧张状态，所以，睡眠质量的下降是很可能的，它本身就是一种肌抽跃的症状，所以，如果出现这种现象，我们应该减少白天的工作量，在晚上好好休息。

Answer 2

Answer 3

这种情况属于良性睡眠性肌阵挛,一般发生在刚要入睡或者刚要睡醒的时候。这种情况的机制是,在刚睡或者刚醒的时候,大脑皮层的一部分中枢处于休息状态。

Answer 4

就是因为我们在睡着的时候，神经系统不在休息状态，仍然在持续工作。当身体机能发生改变，神经系统为了保护我们，会下意识的作出反应，对这个现象还专门有个科学名词叫做肌肉跃，其实这是我们正常的生理反应，不是生病了。

Answer 5

这个症状是正常的一种生理现象，在医学上被称为肌抽跃。因为我们在睡觉的时候，呼吸的频率大大的降低，幅度过大，导致大脑给身体发出了一个脉冲。