可以自己选择院校的。
要去外校就需要去参加该校的暑期夏令营或者推免复试，一般保到自己学校就比较容易些，找好导师。不过不管哪里，要保研就要拿到自己的学校的保研资格。不同学校的标准都是不一样的，一般一流院校保送比例大于普通院校，重点专业保送比例大于非重点专业。
推免跟保研是一回事。推免生，全称“推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生”，是指可以不用参加研究生考试而直接读研的一种情形。
保研，顾名思义，就是被保送者不经过笔试等初试一些程序，通过一个考评形式鉴定学生的学习成绩、综合素质等，在一个允许的范围内，直接由学校保送读研究生。
保研的条件和要求
1、本科成绩高，没有挂科，专业排名靠前
本科成绩，可能是保研的最基本要求，因为，你想要保研，必须先要拿到学校的“推免资格”才行，而推免资格获取，首先就看成绩、看综合成绩专业排名。
比如，有些学校规定本科期间没有挂科，专业排名前10%的同学才具有推免资格。
而具体推免比例，不同的学校差异会很大，有些“985”大学可能要求只要不挂科，专业前50%就有推免资格，因为，推免名额多，而有些普通二本大学，可能专业前5%才具有推免资格，主要原因就是推免名额少。
2、有科研竞赛经历，并且有重量级竞赛获奖、文章发表
现在的本科生很多都有科研竞赛经历，主要是现在的高校教育环境好，教学硬件设施越来越齐全，这也意味着在保研时，在这方面的竞争也会更加激烈，并不是说你有相关经历就可以，参加过xxx项目就行。
而是要能够有相关论文发表，参加竞赛还要能够获奖，并且含金量越高越好，比如，国家级、省级比赛获奖可能加分会比较多。
如果，你去看各高校的优秀推免生，就会发现，很多同学都是从大一就开始慢慢接触科研，乃至于进实验室，大二、大三时就已经有相关文章发表。
3、英语六级已过，并且分数较高
读研，对英语的要求会比较高，特别是直博生，这也是为什么保研时老师会对学生的英语水平进行重点考察的一个主要原因。而英语四六级成绩就是英语水平的一个直接证明。
所以，很多高校会要求考生有四六级证书，四级是最低要求，更好一些的大学，直接要求学生必须过英语六级，并且成绩越高加分则越多，比如，别人六级425分，你是600多分，那将是完全不一样的结果。