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    • 我们怎样才能真正健康饮食？

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    推荐答案   2020-10-15

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    我们怎样才能真正健康饮食?视频时间 00:28
    健康饮食基础是什么?均衡饮食是您保护健康最重要的事情答：奶酪,坚果和高脂肪肉等卡路里含量较高的食物是 健康 的,但在食用时请确保注意份量。 请注意份量以及您的食物或卡路里摄入总量,特别是如果您超重或试图减脂。 如何根据自己的目标调整饮食 考虑您的总卡路里摄入量,并根据自己的需求和目标调整饮食。 如何使 健康 饮食可持续发展 这是一个很好的生活规则:如果您在...
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