第1个回答 2020-07-26
当你特别生气的时候,你一定要学会转移注意力,把注意力集中到自己感兴趣的人或事情身上,或者出去到没有人的地方走一走,大喊几声
第2个回答 2020-07-26
这个时候最重要的就是不要去想这种事情,还有一个就是你可以选择笔,如说去外面唱歌爬山,做一些刺激性的运动,或者说体力运动。
第3个回答 2020-07-26
可以,人有的时候脾气上来的时候,真的是感觉到要被要气死了。这都是一般脾气比较急躁的人才有的表现。因为我的脾气也比较急躁,所以非常理解你的心情。
但随着年龄的增长,发现自己这样暴躁的脾气,对自己的健康一点好处也没有。所以自己也在改变自己。
遇见让不自己不高兴的事情,一定要按耐住自己的脾气,冷静冷静再冷静。
或者站在对方的角度去想一想他为什么这样说,或者这样做一定有他的原因,有可能他也心情不好,多替对方想一下自己的心情可能就会缓和很多。
还有就是平时多听一下,好文章告诉我,人们应该怎样调整自己的心态,让自己做一个有修养心情淡然超脱的人。
因为就是自己的修养不够,所以才会对人或事感到生气,生气又有什么用呢?
有句话说的好,生气是拿别人的错误惩罚自己,何苦为难自己呢?
遇到让自己生气的时候,要学会让自己的情绪管个弯,去看一些让自己心情去想一些别的事,或者去做一些自己有兴趣的事,把注意力转移一下,这样就会好的。
第4个回答 2020-07-26
要被气死了,平静下来的话你可以出去转一下,让自己的呃内心比较平复一下,不要再多的那么多的嗯,不干了