第1个回答 2019-03-09
脱发的原因有很多：
除去遗传类的先天因素还有生病吃药化疗之类的，脱发和后期的生活环境有很大的关系，工作学习紧张、压力大、睡眠不足、肉类吃得多、吸烟饮酒过度，环境污染、以及洗、染、烫和拉直头发等护发不当，等等诸多因素都会引起头发的异常脱落
规律的作息，不过度烫染头发，题主都做的很好
不过题主有提到自己在设计院工作，不知道题主具体在做哪方面的活儿，不过工作压力过大确实对头发影响挺大的
那我们就先来说说压力大对于头发的影响：
个人精神压力大会引起身体的代谢异常，这样会破坏头皮微环境，使头皮环境质量下降，从而引起脱发
长期的高压生活会引起人体的内分泌失调，激素不平衡就会引起过度掉发
人体长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现在，从而导致毛发生长功能受到抑制，毛发生长进入休止期而出现脱落
其实脱发的前期我们是不必太惶恐的，莫要给自己太大压力，这样不止是你个人会变的敏感，头发也会变得敏感
1.脱发初期一般给到的建议都是，养发固发类的，不建议直接药物干预，能养护就不吃药，毕竟是药三分毒
2.如果脱发异常严重，出现病态，请及时就医，脱发一般挂皮肤科就可以了，有需用药的情况下医生就会直接给你开了，用药一般都是雄性激素脱发
3.一般医生开药都是，米诺地尔和非那雄胺类药物，用药初期一般只外用米诺地尔类药物就可以了，到了中期会外用米诺地尔类药物，内用非那雄胺类药物，两者配合使用，用药的普遍有效率在80%左右，所以说大多数人的脱发还是可以得到很好抑制
4.但是也有一部分人群，药物不受用，只能望脱兴叹，莫要绝望，此时还有一种选择那就是植发
第2个回答 2018-09-07
脱发是现在年轻人普遍困扰的问题，接下来我就聊聊自己在这方面的心得吧！
脱发问题，一方面内在健康问题，与血虚亏损有关，另一方面外在问题，与饮食不当，生活作息，头发洗护，头皮卫生，精神问题等有关。
内在问题注意多调养，多休息，外在方面，多按摩头皮，可以促进新发生长，多吃黑木耳，硬壳类食物。
姜水洗头：防脱发！
把生姜切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到汤汁变黄，有浓烈姜味溢出即可。把姜水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来，大约半小时后放下，自然晾干，约半天后再用清水洗净。
第3个回答 2019-02-02
脱发会严重影响到患者正常的生活，适当按摩头皮可以有效缓解脱发，按摩头皮可以起到疏通经络的作用，能够促进局部血液循环，并且能够缓解精神压力，可以促进毛囊恢复正常，并且也可以促进头发的再生，最好使用木梳梳头，可以起到防止脱发的作用，洗头时要掌握正确的方法，下面我们具体了解一下，经常掉头发怎么办?
第一，头部按摩可以有效缓解脱发的症状，头上有很多人体重要的穴位，经常按摩头部，可以起到提神醒脑的作用，并且能起到疏通经络的功效，可以促进毛囊恢复正常，并且也可以促进头部血液循环，能够让头部毛囊获得充足的营养，可以促进头发再生，并且具有养护头发的作用，可以有效缓解脱发的情况。
第二，经常使用木梳梳头对头发有好处，可以促进头皮的血液循环，能够有效缓解脱发的情况，并且要注意洗头时，最好不要用力搓揉头皮，否则会损伤到毛囊，会加重掉发的情况，最好不要晚上洗头，洗完头之后需要及时晾干，少使用吹风机，否则也会损伤到发质，会影响到头皮的健康。
第三，啤酒具有养发护发的作用，洗头的时候可以在水中加入适量的啤酒，用手轻轻的按摩头皮，能够促进头皮的新陈代谢，啤酒不仅具有洁净头皮的作用，还可以起到养发护发的功效，能够让头发变得光亮，并且要掌握洗头的正确方法，养成勤洗头的好习惯，不要使用刺激性的洗发水。
第4个回答 2019-03-05
工具/原料
酸奶；蛋黄；橄榄油；
生活中解决脱发的小妙招
3/3 分步阅读
方法一：酸奶当润发乳；用洗发精洗头发，冲洗干净之后，把酸奶充当润发乳使用，这样洗头后，不仅不会有残留洗发精的问题，头发摸起来也会特别柔顺，一定要清洗干净。
注：各种润发乳洗头，一定要冲洗干净；
2/3
方法二：用酸奶、蛋黄、橄榄油自制护发乳；用适量的酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，大约30分钟以后，用低于自己体温的水冲洗干净，受损的头发会有新生的感觉。
注：生活中很多普通材料，可以制作成好用的护发乳；
3/3
每天用指肚梳头；从中心线开始梳，从胆经到三焦经，梳的时候稍微用点力，每次梳头至少要达到一分钟以上。经常这样梳头是很好的，只要坚持每天梳三次，不但有助防脱发，连头屑就没有了。
注：每天梳头有按摩的功效，尤其是用木梳、牛角梳、手指肚梳头更好；
第5个回答 2018-10-02
可能因为精神上的原因 也有可能是饮食上 我高三的时候脱发严重 那个时候就是饮食不均衡 压力还大 我觉得首先要调整好自己的心态 不要总悲伤 情绪悲伤对身体的各个器官都不好 然后就是不要熬夜 大学有段时间总掉头发 我就每天十一点就睡觉 在没有超过十二点 不长时间 头发掉的就少了 就是熬夜伤身 特别严重 还有就是饮食 一定要多吃维生素 就是蔬菜 不要总吃油腻腻的肉 还有各种甜品 一定要均衡 就比如每顿饭一荤一素 即便你觉得素菜再难吃 也要吃 我就是隔一段时间 就会吃两天素 纯素 不好吃 也硬吃 因为食堂的素菜真的特别难吃。但缺维生素 特别容易脱发 实在缺 就去药店买点维生素 补 最后啊 不要太在意 你越在意什么 越来什么 控制号自己的饮食 睡眠时间 多开心一点 不要总压力那么大 每次梳头发 不要特意去看又掉了多少头发 梳几下 直接放下木梳走人 这是我掉头发特别严重那段时间养出的心得 就是越怕什么 越来什么 当你的注意力转移了的时候 就没那么严重了。 还有 不要吃促进头发生长的药 没有用 那里面有激素 可能会适得其反 其实只要你好好保护你的头发 从根本上改变你的不良习惯 头发都是可以长出来的。 多吃点促进头发生长的谷物蔬菜。